邹庆会，持续原创分享第1329天，2022年3月6日
一、课前拓展（找课件的方法）：
自我设限―――保持开放的姿态，不以年龄来限制自己。
二、讲课方法：课程大框架：个体（修自己，在事上磨，实践的重要性）、他人两大部分
三、要理解和描述行为，必须要考虑人和其所处的环境。公式：B=F(P,E)
如：一个人对另一人说“讨厌”，要了解一系列信息：年龄、关系、环境、语气。。。学习时间越长，越有更多的不知道，是带着敬畏之心。不要瞎帮忙，不要自以为是，不要随意评价，放下专家姿态。要心怀好奇、心怀敬畏，否则，沟而不通。相信对方一定有他的理由。
四、个体：
1、社会化：一个人成长为社会人的过程。社会化是终身的，持续学习和成长。人得在有需要的情况下才更有动力。
掌握生活技能：安身立命之本；思考：如果离开现有的单位，有没有其他的立命之本？有意识地提升自己；永远稳定的只有能力；家有黄金千两，不如一技傍身。
遵守社会规范：教育的极致是行为的影响，教孩子的前提是自己先去努力做到。
树立目标和理想：空心病，物质需要已满足，为了什么活？有很多人活成了精致的利己主义者。谁的目标和理想―――自己，而非家长的；只有自己有目标，才有动力。
完成社会角色：完成该完成的角色，孩子也要完成角色，才能更好地成人，否则精神上就会受苦，早晚的事，要让孩子从小就学会承担。
2、自我
自我意识或评价或概念。我是谁？――直接决定着我们在遇到事以后如何处理。
没有绝对的好与坏。如：我是一个没有能力的人――也有好的一面，遇事更稳妥。
最为重要的是：自我平衡和稳定
自尊：自我尊重。自尊的人，对自己的评价通常比较高。
孩子的自我概念与家长、老师的评价有着很大的关系。负向评价太多，会形成自我否定、低自尊。
你是谁不重要，重要的是：你认为你是谁？
影响自我概念的因素：
亲子关系――良好的亲子关系至关重要，尊重、热情、换位理解、积极关注。
正向反馈――并不是不反馈负向（可以表达愤怒，但不是愤怒地去表达），不带着情绪去反馈负向，对方记住的是情绪，而不是内容，情绪平和，对方才记得住。
选择参与――选择之后，持续走下去，才重要。
合理比较――选择自己需要的，好好地过自己的日子。
3、社会知觉
对社会整体的评价。
影响因素：
经验：世界多元，各有道理。放下自己以为的，才能更好地理解他以为的。每个人都是用他自己理解去看世界，去建构世界。
需要：
兴趣：
情绪：心情好和不好的时候，对事情的理解会不一样。 这个社会究竟是什么样？每个人看到的都不一样。
知觉效应：
首因效应：第一印象。对陌生人。婚前睁大眼，婚后眯着眼。
近因效应：近期的印象；熟人之间的印象，你为对方做了10次好事，第11次没做，就会出现近因效应；生米恩、斗米愁――道理：要有边界；
晕轮效应：也叫光环效应；情人眼里出西施。
刻板效应：东北爷们――豪爽、粗旷；上海男人――小气、居家；
归因： 幸福的婚姻，把不好的问题归为外因，把好的因素归为内因；
4、社会动机
亲和：起源于依恋。儿童期有好的依恋关系，长大后通常比较亲和。
利他：
5、情绪
成就：目标的吸引力（有吸引力才有动力，所欲，一定要对方想要的）、成功与失败的主观概率（我能不能做成，如：找对象。试试看，说不定就行了，都在自己，不要太受周围人的影响）、个体施展才干的机会（很年新员工不好管）。
侵犯：影响因素（目标的受阻程度；侵犯后果；情绪状态；自控力；道德水平）；做为家长，不能莫凌两可、事是而非，结果孩子不信任，不要欠孩子的债，欠的债最终是要还的。
6、态度：
态度形成：
依从：
认同：
内化：
态度转变：传递者（可信、没有意图；不以改变为目的，才有改变的机会；）――沟通信息――接受者――情境
第二部分：他人
沟通：信息源、信息、通道、信息接受人
人际：良好人际的原则（相互、交换、自我价值保护；平等）；最重要的：真诚 包括三块：亲和、喜欢（熟悉与邻近、相似、互补、外貌 、才能、人格）、爱
婚恋家庭 爱情和喜欢的区别：依恋、利他、亲密
社会影响： 从众、社会促进、社会堕化、模仿、暗示。