每日复盘‖22年11月15号

【概览】

【工作】11小时30分钟

【睡觉】7小时8分钟

【休息️】2小时44分钟

【吃饭】1小时21分钟

【阅读】1小时

【时间轴】

【00:00~06:25】睡觉：——6小时25分钟

【06:25~06:40】休息️•洗漱：——15分钟

【06:40~07:10】吃饭•早餐：——30分钟

【07:10~11:00】工作•出海：——3小时50分钟

【11:00~11:20】吃饭•午饭：——20分钟

【11:20~12:00】工作•开会：——40分钟

【12:00~14:00】工作•出海：——2小时

【14:00~14:30】休息️•发呆：——30分钟

【14:30~17:00】工作•出海：——2小时30分钟

【17:00~17:31】吃饭•晚饭：——31分钟

【17:31~18:30】休息️•玩手机：——59分钟

【18:30~18:30】工作•开会：——0分钟

【18:30~21:00】工作•开会：——2小时30分钟

【21:00~22:00】休息️•午休：——1小时

【22:00~23:00】阅读•通用：——1小时

【23:00~24:00】睡觉：——1小时

【时间开销日记】

【工作】出海——8小时20分钟；开会——3小时10分钟。合计——11小时30分钟。

【睡觉】——7小时8分钟。

【休息️】洗漱——15分钟；发呆——30分钟；玩手机——59分钟；午休——1小时。合计——2小时44分钟。

【吃饭】早餐——30分钟；午饭——20分钟；晚饭——31分钟。合计——1小时21分钟。

【阅读】通用——1小时。