2019-07-24有些人，每天坚持严控自己健身减肥，到底有什么意义？

数一数，我学健身至今已有三年了。

有人可能觉得大只佬一天练出来肌肉，就永远都是大只佬。

就像阿诺施瓦辛格，可不是一直都长那个样么。

但其实肌肉是要维持的，大只佬不锻炼，胡吃海塞，也会变成大肥佬。

减肥也是要维持的，你减肥了3KG，但是没管住嘴，就会反弹。可能反弹得比原来还胖。

可见，减肥是个漫长的过程，而且很难看到尽头，它不是一劳永逸的。

这就引出了一个问题，该吃吃，吃饱睡。

这才是人类基因的天性。

而为了成为大只佬，或者苗条淑女，人竟然要一直反天性而行，这还有意思吗？

答案很简单：如果你当减肥是一种苦行，那是相当的没意思。

减肥不是最终的结果，减肥之后你可以做什么才是结果，那才是真正的目标。

如果那个目标足够吸引，例如要穿好看的衣服，例如要当模特儿。

减肥就可能不再是单纯的苦行，而是一项游戏挑战了。

适当地设置挑战关卡，减肥就不会那么累。

有人说，我减肥是为了健康。

不，细想一下，可能所有减肥都是为了健康，不然如果你想瘦，直接去抽脂就完了。

吃了喝喝了睡，反弹了又继续抽，还何苦折磨自己减肥呢。

而如果减肥是为了健康，那你还是得去运动啊。

因为节食，吃代餐粉，也只是减少了身体的热量摄入。

换言之，是你没吃够你该吃的量，所以你消瘦了。

要知道，食物的热量虽然致肥，但是里头包含的各种营养成分可是实打实的人体必需品。

你强行吃少了，看起来瘦了，但营养当然就会不足咯。各种身体毛病说不定也会随之而来了。

而运动能消耗身体的热量，即使你吸收了充足的营养，也不至于积聚过多热量。

所以，如果想健康地瘦，甚至想有健康的肌肉，运动是无论如何都绕不过去的。

最后，是终极问题，灵魂拷问。

减肥到底有没有意义？

健身到底有没有意义？

一件事需要你不断地坚持才能有些许成果，不坚持就会变差，到底有没有意义？

也许人生的过程就是没有意义的，坚持任何事，最后都会成空。

你想不想坚持，只取决于你能在这件事上能得到多少快乐。

如果你不快乐，那你还在追求什么意义？