如何给宝宝选择米粉?

关于宝宝第一口辅食的选择,选择的原则是:高铁,无糖,成分单一,最好仅有一种谷物以便于消化同时减少过敏。另外高铁这点特别说明下,并不是越高越好,有些牌子国外版本为适应销售国饮食习惯什么的,铁含量太高,也不太容易吸收,不太适合中国宝宝,符合我国标准就可以了。

根据我国对婴幼儿食品的相关标准要求,无论国外版还是国内版,铁的含量需要符合国家标准: 铁: 0.25-0.5 mg/100KJ  摘自《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》GB 10769—2010

按照标准,罗列一下市面上常见的品牌,主要看的是添加辅食第一阶段的米粉。如果是2阶段和3阶段,可以根据铁含量标准、谷物成分、糖分等结合选择。到了2、3阶段,就可以选择谷物丰富的,比如含有麦片、大米、水果等混合谷物。

第一种,先看一下海外版的嘉宝

1阶段DHA益生菌米粉。有白砂糖且含量相当高,每15克里就有1克糖,而且换算出来1.97mg/KJ ,含铁量超出国标接近4倍。

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再看国行版的嘉宝

嘉宝营养米粉。无糖,添加益生菌和DHA,铁含量0.4mg/100kj,符合国标且含量在国行米粉里算高的,好评。

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第二种:海外版禧贝

1阶段糙米粉。铁3.5mg/100kj,国标上限是0.5mg/kj,这个超标7倍,不太建议入,除非缺铁宝宝,或刚开始吃辅食一天只吃几口的倒也问题不大。维e也超标,同时益生菌添加了三种不在我国婴幼儿食品可添加菌种范围的。

针对下面表格换算方法:一份产生60大卡热量,和8.8毫克铁,60大卡等于251千焦,所以每千焦里面有0.035毫克的铁。每100千焦里面有3.5毫克的铁。

国行版禧贝

1段糙米粉。国行铁是0.37mg/KJ,无糖,益生菌添加一种,有DHA,各方面都ok,可以入。

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第三种:海外版地球

一段大米粉。海外版跟国行旧包装就一个破纸盒包装,几乎每个人收到的都是有点漏粉的,亲们呐!婴儿米粉奶粉都是开封一个月就不能给宝宝吃的哇!这些不密封的东西还漂洋过海,可能到你手上早就开封超过一个月了啊!成分再好也不要买!!!并且,海外版本的成分也不怎样,铁含量超标。

换算单位后,美版的含铁量是2.1419mg/KJ,超过国标4倍多,德版的是含铁量3.347mg/KJ,超出国标7倍多。

国行版地球

一段大米粉。图为新旧包装成分对比。新包装已经改善了,里面有铝膜袋密封了,再看成分,无糖,铁0.3/100kj也算中等,可以考虑入手国行新包装。旧包装跟海外版本一样容易漏粉污染千万别买!

第四种:海外版喜宝

海外喜宝的成分表上没有铁含量,让我紧张地查了好久,最后确定真的不含铁。不合适我国宝宝呀,尤其是缺铁宝宝。

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国行版喜宝

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第五种:海外版亨氏

分为罐装和纸盒装,成分含量一样,无白砂糖,按照一勺5克,一次5勺,含铁3mg,即使一天3顿,也没有超过我国婴儿标准的10mg/天,铁含量及格

国行版亨氏

婴儿营养米粉。有白砂糖,有益生元无益生菌无DHA,铁0.31mg/kj算中等。国行亨氏基本都加了白砂糖,不推荐。

第六种:贝米拉(只有海外版)

有机婴儿米粉。有糖,我国婴儿一天膳食含铁量最多是10mg,按照一次4汤勺的米粉,含铁量就已经超过5倍了,不推荐。

第七种:和光堂(仅有日本版)

添加了麦芽糖,另外现在日本核泄漏的影响,个人持保守态度,不推荐购买日本的婴幼儿食品。同时这款米粉也不是多优秀,个人不会购买。

宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉,家里做的米汤和米粉,都满足不了宝宝的铁需求,建议妈妈们买合适的米粉。

尽量避开含白砂糖的米粉,但低聚果糖FOS,属于益生元,调节肠道功能的,和白砂糖不是同一种物质。根据成分来看,最推荐给宝宝作为第一口辅食的是:嘉宝国行版,禧贝国行版,雀巢国行金装,这三款均不含糖,铁含量符合标准,同时添加益生菌和DHA。另外,符合基本要求的还有这几个款可以选择:地球最好国行新包装,喜宝国行版,亨氏海外版、小皮,贝因美,英吉利,动力宝宝。

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