Crashcourse Pschology1：心理学简介

心理学简介

【最近在网易云课堂上学习心理学的Crash Crouse，语速堪比美版卷福，为了更好的学习和回顾，就把内容整理成了文档，并根据自己的理解结构化。只是一份单纯的学习笔记，侵权删哟】

一、课程简介

那些恐龙穿着紧身衣的梦，你说了一些明知不该说的话的时候，或者说出你自己都不知道自己会说出的话的时候，你意识里小齿轮的不停转动，使你能正常生活，使社会和谐运转，那些你能做到并为其感到骄傲以及你希望自己可以停下来不要做的事。抛开其他人的大脑，你的脑子是整个宇宙中人类已知的最复杂的东西，支配它的规则神秘又难以捉摸，也许我们的大脑还没复杂到能理解自己，但这并不会组织我们尝试去了解。

英语“psychology”这个词来自拉丁语，意思是“研究灵魂”，虽然过去几十年来，“心理学”的正式定义一直在不断变化。但如今，我们可以淡定地称它为行为与心理过程的科学。

1.1心理学的起源

“心理学”这个术语大概在16世纪才出现，而那些我们称之为“科学”的的心理研究在18世纪中期才建立起来。但是当然，人们一直都对其自身以及脑袋上面到底装着什么充满着好奇。亚里士多德思考人类意识的起源，认为意识存在与心脏，而不是大脑，就像我们在其他速成课里看到的一样，这完完全全是错的。两千年以前，中国统治者们进行了世界上第一次心理测验，要求政府官员们做人格和智力测验。在公元800年后半叶，波斯医生，穆罕默德·本·扎卡利亚拉齐，简称拉齐，是最早对精神疾病进行描述的人之一，他甚至还在自己的巴格达医院的“精神病房”里治疗病患。从这些早期思想者开始，直到今天，心理学一直在解决一些大问题。为什么人类做的出那些可怕的事，比如种族灭绝、折磨其他同类，为什么我们会认为这些事情可怕、我们拥有自由意志吗？还是说我们的行为只是被环境、生物学和无意识影响所驱动？什么是精神疾病，我们能对此做些什么？什么是意识？什么是自我？如果我失去了对自己的知觉，我还有人性吗？我不知道。

接下来将要学习，我们的大脑如何工作，它为何会损坏，要怎么治疗它，为什么我们的行为是这样的，即使我们根本不想那么做。思维感觉和活着的意义又是什么。

1.2什么是心理学

当听到“心理学”这个词时，绝大多数的人可能都会想到心理咨询师，倾听患者在躺椅上谈他们的生活细节，每个咨询师都会戴着眼镜，叼着雪茄，捋着胡子。承认吧，提到心理学，你想到的很可能是弗洛伊德。

在西格蒙德·弗洛伊德那个时代，他是最具影响力和最有争议的思想家之一，也许在整个历史上也是，他的理论有助于建立我们对童年，人格，梦以及性的看法，同时认为对他研究成果的评价毁誉参半，他的人生轨迹很长，跨越美国南北站到第二次世界大战，就像大多数伟大的科学家那样，弗洛伊德革命性的理论是建立在其他人的工作成果之上的。当然，这个领域的创新并没有在他之后就止步。事实上，心理学是最为广泛而多样化的学科之一，就它突出的问题，所采用的方式，不同的学派和思想，以及所包含的学科规律而言，也许和其他科学相比，心理学更像一个老旧的大熔炉。举个例子，在弗洛伊德时代就有很多不同的思想流派，他们对人类心理的研究方法大相径庭，主要流派有：构造主义、机能主义和精神分析。

1.2.1构造主义

心理学作为一门科学诞生于1879年的德国，内科医生威廉·冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，而在几年前他出版了《生理心理学原理》，这本书被认为是世界上第一本真正有意义的心理学教科书。冯特和他的学生爱德华·布拉德福德·铁钦纳吸收了化学家和物理学家的观点，认为如果化学家和物理学家能把物质拆分成简单的元素和结构，为什么我们不能对大脑那么做呢？它们采用让患者自我观察（内省）的方式来了解意识的构造，问他们观看日落什么感觉，或者闻咖啡，舔小猫什么的，铁钦纳称这种方法为构造主义。尽管名字听起来很严谨，但由于过于依赖内省方法而显得过于主观。我的意思是，即使你和我舔的是同一只小猫，你的感觉也可能和我的不一样。心理学家显然无法观察到患者的内心想法和感受，所以结构主义这个流派还是挺短命的。

1.2.2机能主义

相较之下，美国医生和哲学家威廉·詹姆斯提出了一系列不同的问题，关注的是为什么我们回去思考，感觉，闻味道和舔东西什么的…基本上，他关注的是行为的作用。这种方法也就是机能主义，灵感来自查尔斯·达尔文的观点，“适应性的行为在进化过程中得到保留”，詹姆斯在1890年出版了他的开创性著作《心理学原理》，在书里把心理定义为“研究精神生活的一门科学”。

1.2.3精神分析

就在此时，弗洛伊德也开始开动他的大脑，西格蒙德·弗洛伊德在维也纳的医院开始了他的医学生涯，但在1886年，他开始专攻神经障碍学。在此期间，弗洛伊德目睹了他的同事，约瑟夫·布鲁尔运用了一种全新的谈话疗法，治疗一名叫做“安娜·欧”的患者。基本上，他只是让她谈谈她的症状，她说的越多，提到的创伤性回忆越多，她的症状就越发得到好转。这是一个突破，它永远的改变了弗洛伊德。从那之后，弗洛伊德鼓励他的患者进行自由联想，说出他想到的任何东西，以及任意相关联的东西，这个技术成为了他职业生涯和心理学整个分支的基石。1913年，弗洛伊德出版了他的著作《梦的解析》，书里介绍了他的精神分析理论，你可能以为精神分析是一种治疗方法，病人躺在沙发上什么的，这只是他的一部分，弗洛伊德的想法比这要复杂得多，而且是革命性的。精神分析最根本的核心理论是，我们的人格是由无意识的动机所形成的。基本上，佛洛依德认为我们个人，都被我们意识不到的心理过程深远地影响着。对于现在的我们来说，这几乎是显而易见的，但弗洛伊德理论的部分天之处就在于，这个理论在1900年完全是让人难以接受的。我们的思想被我们都不知道的东西驱使着，这很难理解。难道就像生物都是通过自然选择演化来的一样。它抽象，无形，而且其中的某些内容似乎不科学。

弗洛伊德理论的另一重要组成部分是潜意识，字面上理解就是意识之下的东西，但它仍然可以被发现，即使你自己无法察觉到它，你仍然可以通过一些治疗技术来理解它，比如说梦、投射和自由联想，来根除被压抑的情绪，获得自我洞察力。所以，弗洛伊德真正想说的是，精神疾病可以用谈话疗法和自我探索来治愈，这可是相当大的突破，因为在此之前，精神病患者会被限制在疗养院里，好的话做做体力活，惨的话被铐在床架上。在《梦的解析》之后，弗洛伊德又出版了20来本书，发表的文章多到数不清，他总是拿着他标志性的雪茄，他认为吸烟有助于他思考，但同时也让他得了下颌癌。在他人生的最后16年里，他接受了至少30次痛苦的手术，这期间他还是作死的吸烟。20世纪30年代后期，纳粹占领了奥地利，弗洛伊德和他的犹太家人历经磨难逃到了英国。1939年9月，他的下颌癌实在使他痛苦的不能忍受，他的一个医生朋友通过注射吗啡，协助他完成了自杀，当时他是83岁。无论你是爱他还是恨他，的的确确，有很多人非常不赞同他的理论。但毫无疑问的是，弗洛伊德对心理学的影响是不朽的。尽管在新兴的心理学领域中，各种理论互相竞争，有的没落了，有的被纳入了其他学科，时至今日，精神分析仍然是非常重要的概念和实践方法。

1.2.4行为主义

下一个重大革命发生在20世纪上半叶，行为主义开始大放异彩。关键人物有伊凡·巴甫洛夫，约翰·B·华生和B.F.斯纳金他们专注于可直接观察到的行为的研究。你可能还记得斯纳金，这家伙把老鼠，鸽子和小宝宝放进盒子里，通过条件控制来让他们表现出某些特定的行为。大约就在弗洛伊德逃亡到英国的时候，斯金纳出版了他的《有机体的行为》一书，开创了行为主义时代，这股热潮一直盛行到20世纪60年代。当时的其他主要流派有弗洛伊德的精神分析，还有继承了他的思想的“心理动力学理论”学派。他们专注于早起经验对塑造无意识的重要作用，以及这一过程如何影响我们的思维，情感，行为和人格。到了20世纪中叶，推动心理学发展的力量仍然是许多不同的学派，我们将在本课程后面探索，其中包括人本主义心理学，侧重的是培养个人的成长，认知科学和神经科学，这些成果对心理学研究的贡献都是独一无二的。

1.3小结

如今，心理学的正式定义是“研究行为和心理过程的一门科学”，这是一个很好的融合，集所有不同流派思想之大成。他认可了观测和记录行为的必要性，不论这行为是尖叫、哭泣还是凭空对着想象出来的观众表演萨克斯，但这同样意味着心理过程也十分重要，我们所思考的，所感受的，和所相信的一切，尽管我们正用无形的手段来将它们分解。如今我真正想传达给各位的观点是，心理学是一个完整的学科。是的，研究心理学的这帮家伙仍然有很多分歧，吵得不可开支，但这一门科学的精髓就在于，人们提出各式各样有趣的问题，并运用一切手机数据的方法尝试去解答它们，人类的心理很复杂，并不存在一种简单粗暴的方式可以直接有效地揭示其中的奥秘，我们必须全方位地探索它。哈佛的天文学家欧文·金格里奇凝视着太空中遥远的天际，知识渊博的他也不得不承认，人类的大脑，是迄今为止整个宇宙中已知的最为复杂的物理对象。而我们每人都拥有一个！专属的！

接下来将走进心理学，学习如何将它运用于我们的生活，思维和心，以及深入理解我们彼此，我们的世界和我们自己。