本周过得好快，期待下周可以参加《九型之道》内圣篇，感恩能有这样的机会！看到二阶段的问卷调查，使我有一种想梳理，又想逃避的想法，在临近交作业的最后时段，自己给自己一个人安静的时刻，完成一次很久没有进行的梳理，内容如下：
1．简述自己在基础班学习后有什么成长和变化？ 还有什么困扰？
基础班学习给我击碎再重生的变化
成长：
由以前隔离连接不上自己的状态变化到能连接自己的状态了！又在断了连接，再次寻找自己内心声音的循环中。
对于自己的情绪，体验到钟摆效应，平复了再起情绪，起了情绪再平复，原来所有的不愉快都憋在心里不曾也不敢表达，上了基础一阶段的课程，在最后找到自己型号后有一种交托和连接自己生命活力的源泉，我自己的不配得感使自己放弃很多为自己争取的机会，在内心累积了很厚的心墙，隔绝了自己往外走也隔绝了别人走进我的内心，没有什么事情磨炼自己时还可以盖住自己的渺小和无力，只想展现自己阳光面，隐藏自己的阴影面，当随着婚姻中重重考验，孩子转幼儿园及小学面试不通过，夫妻教育理念及彼此价值观极大差异，工作中的挫折，自己与自己关系的拧巴，以及自己与父母之间疏离等等情况发生，人生触底了没有活下去的意义的时候进入九型人格的课程学习，犹如一盏明灯，照亮了我人生的路！
变化：
A.可以叫停自己对自己的过低自我评判，从心里开始欣赏自己当下所做到的事情！
B.打破有事不说的模式，开始有意愿表达自己的想法，开始联系自己以前的朋友，之前的4年完全被孩子和孤独的生活所困住，发现自己是有选择自己生活状态的权利的，开始点燃自己对生活的希望。
C.从等着别人“给”，到自己去争取，工作中等着别人给我我希望去实现的方面，现在是可以有意识去争取和维护自己的权益，自己办不到时也可以真实表达“不”，不再委屈自己的需求而去迎合别人，生活中逐步可以与老公和女儿表达自己的劳累，希望老公可以周末至少有半天陪伴女儿和我的时光，与女儿表达妈妈不是万能的，我也需要有自己的时间和尊重。
D.我曾经认为我是沙漠中一粒沙，微不足道，现在觉得并不是那样，我自己对我自己的认可度高了一些。
E.认“怂”，不再撑着活着，承认自己也有阴影面，承认自己有做不到的事情，自己做不到就接纳做不到，后期再看自己能做到什么程度，不再过度消耗自己的内在小孩。
F.从外求认可到自我部分认可。
2．简要回顾自己的童年成长经历，影响自己性格形成的关键事件有哪些？
自己出生在一个香河平凡的四口之家，我有一个大我一岁半的姐姐，父母是做家具的老实生意人。父母为了供应我和姐姐上大学，多年从事家庭式家具制作！日子过得忙碌和辛苦，也有家人之间的幸福快乐！
我妈妈与我爸爸是经人介绍认识的和结婚的，妈妈是富裕人家的孩子，我姥爷是工人，那个时候虽然家里6个孩子，最宠爱会缝纫的妈妈，谁给我妈妈介绍对象，我姥爷都不同意，结果快30岁还没有结婚（那时是大龄剩女了），我爸爸家因为成分不好且穷所以一直没有对象，经过家里的叔叔介绍认识，在并不双方了解，只是因为年龄都大了才着急结婚，通过基础阶段九型的学习，初步断定我妈是8号自保，但是是没有活出自己的8号，我姥爷反六，压制和保护我妈妈多年，我爸是9号自保，家里排行最小，有些娇纵和拧劲，妈妈爸爸的结合，注定着诸多的不同价值观，我成长中妈妈爸爸是有几次吵架的，对于我害怕人际关系冲突是有影响的！
我姐姐出生后白白胖胖，人见人爱，我是我妈怀孕近3个多月才发现怀孕了（至今不明白我妈为什么这么糊涂，怀我了都不知道，当时我奶奶正生病期间，没人照顾，我爸妈想去医院把我做掉，结果家里事情忙，拖到5个月没去医院，拖到7个月再去医院时医生说孩子月份大了，不能做掉了，后来9个月时我就出生了，当时出生时得知我是一个女孩时，我爸摔了一个暖壶，说是“又是丫头片子”（当时我大爷家是有男孩的，我爸也希望他有一个儿子），这是听我妈后来不经意说的，但是对于我来说确实很痛心的！接触九型后，意识到一个生命来到人世间，如果是被欢迎的，她的自我价值感会天然的强，如果我不是被欢迎来到这个世界上的，我天然的认为自己不重要，但内心深处又希望被重视！这应该是我从出生就成为9号的起因吧！（以前写二阶问卷是从来没有提及这一部分的，今天不知道为什么花时间写出这么多以前再以前的思想片段）
现在好像才开始正题，我出生后奶奶病重，没人看护我，妈妈需要忙家里事情，我的3-10个月都是坐在或者躺在沙堆里度过的，拉尿没人关注，妈妈会中午来喂我奶吃，姐姐那时也小，需要与我同时吃奶，下午睡不睡觉都没人管，我哭了就哭了，哭累了就不哭了，我的邻居后来说我在沙堆里，如果有人进屋，我会呵呵的笑，我现在想起来那时我就体验了无人看管的绝望和见人讨好的雏形。
随着慢慢长大，我不记得我三岁之前的情景了，我五岁的时候帮助另外一个妹妹家端炉子上的小盆热水，由于平衡不会掌握，滚烫的水烫伤我的右脚，至今十几厘米的伤口，她妈妈有一些精神疾病的人，没有告诉我妈妈，而是把我藏起来，直到天黑我妈找到我，去了急诊，长达半年的卧床不能活动，想出去玩的话就爬出去，我妈妈给我膝盖订上皮子，皮子都磨破了，整个冬天都是在每两周去医院挖烂肉和消毒中度过，我特别害怕原来医院的绿色围墙的颜色，每次看到绿色围墙，都是我撕心裂肺的大哭，大夫换药的时刻，能想起来的温馨是我妈妈每次从医院出来，用自行车驮着我去买一样好吃的，然后再回家妈妈继续忙家务和家里的事情，我就坐在院子里，渴了爬进屋里喝水，无聊了院子里爬着走玩！
童年6-7岁过得开心没烦恼，我现在想想是我没心没脑，所以快乐，那时有几个伙伴一起玩耍，爬墙头，去偷别人家的葡萄，跳皮筋，扔沙包，玩弹玻璃球，还有印象我会干家务，从小我玩的天黑回家妈妈爸爸还在忙着做家具，我到家是没有饭吃的，慢慢我开始摘菜洗菜切菜炒菜等等，家里衣服堆了一堆（我妈收拾家的能力是几乎没有的，从小我不喜欢在衣服堆里拽出一件穿上，我自己就把自己的叠衣服，再把全家的衣服叠起来，偶尔会得到家里人的赞赏，那时可能才开始跟父母有一部分链接）
等我上小学后我的烦恼就多了起来，怎么学习啊不知道，老师讲的内容我努力听了，可能当时懂了，一做题就不会了，不能每次全对，但我那时还是挺努力的，尽量克制旁边朋友的打扰，我的另一方面困扰是我的姐姐学习特别特别特别特别特别好，几乎她是小学阶段的班级前三名，而我一直中下等，那时在我家里姐姐是最耀眼最能值得父母骄傲的事情，而我无人提及，我印象里家里一面墙都是姐姐的奖状，优秀学生，第一名，三好学生等等，每次听着妈妈爸爸邻居对姐姐的称赞，我就羡慕不已，虽然没有人责怪我成绩平平，但我内心极其渴望父母也能关注到我，我多次暗暗下决心，一定好好学习，我想有父母的关注，我父母不会鼓励的话，但是我是很认真学习的，可是无论怎么认真，我的成绩都没有办法进入班级前十名，也就从来不会有奖状和关注，有一次我的成绩进步很多，虽然没有进到前十名，我真的努力了，我回家后特别特别特别特别特别期待妈妈能欣赏一下我，但是爸爸妈妈看了分数啥也没有说，非常冷漠，我满怀期待的看着他们，因为他们没有认真的看我一眼试卷，只是嗯了一声，我之后特别特别特别特别特别特别特别失落和难过，我自己哭了很久很久，觉得我这么努力还是得不到父母的认可和赞赏，我很生气和失落，但是我不敢说出来，隐藏自己的悲伤，赌气不理他们，可是他们平时就不会关注到我的情绪，这次也没有，我估计那时就形成了我不重要，学习不好就是没有价值的初步意识了吧！
我的学习时代都是在压抑中度过的，我姐姐学习好爱看书，我说姐姐你跟我玩吧，姐姐很少跟我玩，姐姐上初中爸妈给姐姐找了全县最好的初中，姐姐很努力，又考上全县最好的高中，上大学与河北大学查了三分，这是姐姐人生最大的遗憾吧！最后上了河北医科大学，现在是一名医生。我一直是成绩平平，初中是随大波上的社办中学，当时不需要交任何费用，所有同学都是去那里，高中我没考上三中，那时我很伤心，我鼓足勇气跟爸爸说我以后想上大学呢，爸妈同意花3000元高费托人送我进香河三中，离家不远，我可以上高中我很开心和感谢，但是不敢跟同学提及我是花钱上高中的，很没有面子，到了高中就是垫底的学生，但是我特别特别努力和认真，最后也有大学上，上了大学一直保持努力学习，好多大学同学都去玩，我去图书馆，好多同学周末睡懒觉，我起来去看书学英语，中午给室友买饭回来，大三没结束开始担心工作的问题，提早去跟着师哥师姐看看找工作难不难，我一直一直活的很努力，不想落在同学后面，也不想给家里添麻烦，更是想紧跟姐姐步伐，成为一个优秀的人，就这样每一个阶段都很努力，很在乎别人对我的评价！好像只有优秀，才能有价值，只想展现阳光的一面，让别人觉得我是好的有价值的（此时有点像3号，但我深知我是多么辛苦的活着，想让别人看见我，有9号的努力，但是一停下来就是9号的无力感，没有自我，只想证明自己值得被爱）
3．你和父母的关系怎么样？你觉得和父母的关系对自己性格模式有什么影响？
请参照上面一个问题，已经涉及到了！父母对于我的性格影响是挺大的，我童年回忆中希望有父母的认可，对于我的自我价值感低和我的学习没有姐姐好是挺大的影响的！他们从来没有把期待放在我身上，我的不被重视感根深蒂固的！现在想想父母也用他们的方式爱我，但一直都没有与我对父母的期待有同频！
4．你觉察到自己性格中有哪些限制性信念影响到你现在的生活？
只有学习成绩好的人，才是有价值的有前途的。
我不敢提出我的要求，我不会提出自己的需求，背后的原因是我不值得被看见。
我不好，我不够好。
我是无足轻重的人，隐形人，希望别人看见我又别太关注我。
我担心给别人添麻烦，我不能说我的需求。
有压抑的事情，忍忍就过去了！
5.你觉察到自己性格中有哪些情绪模式（情绪按钮）影响到自己的生活和人际关系？
工作中希望别人能看到我的努力和用心，如果我很努力的工作成果没有得到认可，我自己会很恼怒，反思自己哪里还没有做好，继续努力，继续期待别人对我的认可。
家庭中，父母只要说我哪里不行，我就特别恼火，小时候不敢说出来的话，现在长大了我敢说了，有时还会对爸妈大喊大叫，父母帮我在北京看孩子的四年多，是我们冲突最多的时候，现在二老回老家了，我很少跟她们联系，知道父母也是用他们的方式爱我的，但是就是没有什么亲近感，我有时想起这些好难过，难过劲儿过去，依然不联系自己的父母，有事情打电话，没事情不联系，学习九型后，知道父母是我的根是我爱的能力来源的一部分，但是我爱不起来父母。有时靠理智给父母打电话，说几分钟就挂断了。
婚姻，我与老公是大学同学，他升学我换城市工作，分分合合几次，他是我的初恋，最后终于结婚了，都到了北京，住地下室，没少受苦，北漂一族，后来买了小平米的房子，算是居有定所，但是我和老公原生家庭差异大，我们价值观不一样，但没有孩子时矛盾不明显，随着女儿的出生，矛盾更多，我的情绪按钮是希望他能跟我一起陪伴孩子，但他不会陪伴孩子玩，也一直是缺少关注我的纠缠中。
2020年11月15日书
以下是在群里发出作业后，伙伴们的交流和我自己的回复，很帮助我梳理，特整理后聚集起来，留作纪念！内容如下：
与第一位交流的是月馨姐
@东方九型-月馨 月馨姐，我的调查表不能以表格的方式分享到群里，我就用了！[愉快]
昨晚静坐很久，边写边逃避，把自己好几次抓回来，又好几次逃走，后来过了12点实在太累了，放过自己不去写了，今早起来静坐后可以继续接着童年的那部分写下去，写这个调查表确实很好，就是把自己远离自己的心再次梳理和表达，我现在写完后感觉“消耗”了我很多精力，但是现在坐下来能感受到内心难得的平静，此时我内心有一份感恩，感恩你，感恩陈老师，感恩这个群里的场域，给我再次陈静下来的机会！对于一个9号能唤起自己内心的涌动，对于我来说挺难的，今天体验到了每天被事情推着走，连接不到自己后又找到内心微弱声音的快乐！期待五天后与你与大家的相遇[玫瑰][玫瑰][爱心]
@李春明-北京-9 是呀，梳理是看见过去的自己，也是连接自己的时刻，相信你准备好了迎接未知的自己。所有的伤痛都有她的价值、抱抱你，经历的那些难熬的日子[拥抱][拥抱][拥抱]
@东方九型-月馨 是呀，月馨姐，你说的正好就是我内心想说的话，梳理特别难，这个难也是面对了自己一次。
所有的所有的伤痛都有她的价值、抱抱你，经历的那些难熬的日子，我也正在经历，现在不觉得自己的倒霉和现实的考验了，有更多的力量去面对生活的考验！[玫瑰][抱拳]
@李春明-北京-9 和真实的自己相拥[爱心]
第二位常宇婧伙伴
@李春明-北京-9 [拥抱][拥抱][拥抱]慢慢打开了[爱心][爱心]
@常宇婧—9—威海 是呀，慢慢打开了，以前听陈浪老师说9号的壳很厚，听徐娜说我是紧裹着的状态，我听不懂也感受不到自己，等上完九型的三个阶段后，才慢慢打开自己，确实是慢慢打开，然后回到现实生活中，有亲密关系的考验，也有亲子关系的不断挑战，我又无力了，然后自己看书学习，又慢慢打开，来来回回摇摆，有时稳定，有时不稳定！也正在慢慢体验中！[拥抱][拥抱]
@李春明-北京-9 无力的根源是指什么，信念的由来。？
@常宇婧—9—威海 无力的根源对于我来说，
第一是从我来到这个世界的起初是没有收到欢迎和期待的，我觉得我不重要，这种感觉给我无力存活的潜意识！我小时候就经常有我没有姐姐重要，我只有生病的时候妈妈才关注我，我小时候是非常喜欢我生病感冒发烧的时光的！
第二是我的童年时代是从学习成绩的自卑中度过的，我无力的来源是无论我怎么努力都没有人看见，我已经用尽所有能量也没有好成绩，我无力，我愤怒，我懊恼，但我没有办法改变成绩平平的现实！
第三，无力的来源是父母没有跟我同频过，我在家里一直是干家务，毕业后一分钱都没有跟父母要过钱，从来都是报喜不报忧，逢年过节都是买很多礼品到父母那里，希望父母能称赞我也很优秀，可是我父母就是不会称赞我的那种父母，也许他们心里认为我很懂事和自立，但从没有需要表达过我的优秀，至今为止没有，上完九型后我自己跟自己做了很多的功课，就是没有办法与父母连接，昨天打电话还说了一会儿话，超过几句话问候就没有办法说下去了，然后挂电话，我的想法是爱的来源是可以来自父母，可是没有办法连接在一起！这就是我无力的来源！
第三位黄挺
@李春明-北京-9 [拥抱][拥抱][拥抱]看完了，真惨啊。我为什么没这惨，还这么9，这么弱呢？
@黄挺~9~北京 谢谢关注，我写的是惨了点[捂脸]，此时此刻想想也有与父母和姐姐之间简单快乐的时光，写二阶调查表时一直回忆的是压抑的部分，不知道9号是不是有时总看到悲观的部分，还是我把我自己放在了受害者的角度去看问题，这部分还需要再觉察！
我没有上九型课时我都是撑着要求自己去做事情，想让别人说我好，想让别人看见我的优秀，可是一到夜深人静的时候，自己特别累的时候，被我女儿的学习消耗自己触碰自己小时候学习成绩不好的伤痛时，特别无力和颓废，再加上那时我在孙瑞雪幼儿园工作，白天消耗自己的爱，可是我没有爱的来源，没有来自爱人和家人的支持，那时大概已经精神压抑了，但是第二天仍然笑容可掬的面对女儿和我那时的工作，现在想起来还是希望证明我行我好！
学习九型后看到自己的内心是什么样的，看到自己无力的原因，等你上完二阶内圣和三阶段外王时，会对你的无力有自己更深层次的挖掘，只有9号自己找到无力根源，才能去面对无力，之后变得有力量，在钟摆效应中击倒自己～站起来～击倒自己～站起来中去寻找自己的力量！
二阶见，放空自己，体验无力，加油，兄弟！
第四位刘莹
@李春明-北京-9 你的童年经历这么挫折，以为只有反6或者三号才会有，想见面时抱抱你
@刘莹-9w8-北京 谢谢亲爱的，我也好想现在抱抱你，在这个群里让我看到了另一方面的你，越来越有力量！[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
我的童年经历留下了自己的限制性信念，是我在～我不好，我不够好，我不值得被爱中长大的，同时我也“发明着”9号能生存下来的方式，努力，认真，能耗着（也是能坚持吧）现在被我女儿和家庭磨炼已经能面对自己阴影面了，虽然痛，但是在改变着！
亲爱的，我们二阶见[玫瑰][玫瑰]
@李春明-北京-9 是啊这种传承很让人吃惊，孩子能把妈妈小时候的情绪感受接过去。我周五在结伴练时扮演女儿，一喊action就被神奇的附体，体验到自己从来没有过的悲伤，来自对面的妈妈
@刘莹-9w8-北京 是，结伴炼确实可以是看到不同状态下的反应，我们还需要再次去了解自己和倾听孩子！[拥抱][拥抱]
第五位程彩峰
@李春明-北京-9 [拥抱]
@程彩峰-5w4-北京 谢谢[拥抱][拥抱]
@李春明-北京-9 这课上的不再称呼你们某某妈妈 某某爸爸了 都有自己的名字
@程彩峰-5w4-北京 对，彩峰[握手][呲牙]
@李春明-北京-9 [握手]你好 cindy
第六位纪丽瑶
@李春明-北京-9 抱抱你，看到你的变化[拥抱][拥抱]
@纪丽瑶 太原3 是，随着与陈老师的学习和在跟着共修群，自己在慢慢成长着，让我们一起携手一起成长[玫瑰][玫瑰]