总结唠叨一下最近

6月28日晚上跟土爸拌了个嘴

他说土豆的坏毛病是被我惯坏的

我真心气不过,我就直接跑下去睡了

欧了,第二天开始就开始不舒服了

感觉回到解放前,我的妈呀

感觉不会那么夸张吧

就生个气,失个眠,至于吗

7月1日去看中医,医生问我为啥又不舒服

说我脉弱肺气不足,湿气重

我在想难道因为上次没带病历本

开得方子有点不对症

我大概从6月8日开始到6月28日

才舒服了二十天呢,这段时间除了后脑勺会蒙蒙的其他都还好呢

不过这段时间我又大意了,比如看手机啊不坚持打球啊做颈椎操瑜伽啊

看来接下来,我还是要保持锻炼好习惯,保持天天好心情

另外艾灸我也觉得挺好

躺在蒲团上艾灸脖子和肩膀

完了感觉很脖颈没那么僵硬了。

以后计划这样吧:

早上起床瑜伽半小时

8点30分开始备课,写论文

每隔45分钟活动一下肩颈

中午10点30分左右艾灸半个小时肩颈腰

下午做做颈椎操

傍晚打打羽毛球

每天保持出出汗

看看抖音乐呵一下

陪娃读读绘本

跟老公相处还是要佛系

毕竟是自己选的

彼此容让,安稳相处

省下力气,养生,干活,赚钱

对,睡觉也行,不要太drama

太drama累自己

你可能感兴趣的:(总结唠叨一下最近)