2021-12-04

王迎春日进六功156天分享:

1  早上准时的听了段老师的个案直播课，收获满满，看到个案老师都60岁了，还在坚持学习，不断探索自我，群里还有70岁的老师，而且学习态度十分认真，还有段老师的大爱，不辞辛苦的付出，我真的要好好珍惜时间去学习提升自我，榜样的力量太厉害了。

2 早上工作之余补了作业和我的朗读，感觉时间还挺充实的，喜欢这样的感觉。

3 下午和老公和好了，不在生气了。好好的反思一下，可能是老公在最需要我陪伴的时候我把时间都用在孩子和学习上，忽略了老公，而且我深切的感受到我们家里的三个人我们谁都不能忽略，谁也不能分开，我们早都活成了一个人，所以我们就要互相鼓励，彼此看见，有一个忽略了，都会出问题。感恩老公给我和孩子的暖心陪伴，他是人，也不是神，肯定会有累和心情不好的时候，允许他有情绪，而我脑子里想到的都是允许我有情绪，我很少有换位思考过。

4 晚上做了可口的饭菜，我们三个边吃边说，很开心，孩子也笑的咯咯的，一家人在一起，多好呀，我要好好珍惜当下的生活。

5 感觉自己最近学习有点乱，一会弄这个，一会又弄那个，我必须理出头绪，每天必须做的事弄清楚，不能太贪，不然哪件事都没干好，好好反思。

6 这两天意识到养成做事的时候要把所有的感觉都放在当下，比如当下在做饭，就全身心的好好做饭，好好切菜，似乎多年已经养成了做一件事的时候老是在胡思乱想，要好好调整，正所谓养成身心合一，一点点去感受，每天都找一些感觉，提升我的专注力。

7 今天的我接纳自己多一点，爱自己多一点，我会学着爱自己，越来越爱自己，爱好自己，才能爱好家人。