你知道你为何要制定打卡项目吗？
你知道你为何无法坚持它吗？
你知道你为何只想不做吗？
你知道目标是什么吗？
你知道怎么找到它吗？
过来吧，我告诉你。
一、不可能的任务
昨天，我完成了一个不可能的任务:用8小时完成了7个打卡项目。
1、6点半起床
2、7点-8点 运动
3、8点-8点半 吃早餐
4、9点-10点 打扫
5、10点-11点 静坐冥想
6、11点-12点 午饭
7、12点-2点半 写作
这是一张神奇的打卡表，它能让我在一天内高效完成所有想干和该干的事。这换作以前的我，简直是不可能的任务。
一部分人从来不打卡，例如我，感觉打卡是大忙人才需要，像我这种没啥目标的人就算了。
也有一部分人，他们打卡，但打卡只是为了显摆。模仿别人，兴致勃勃地给自己制作了打卡表。却总完不成任务，又或者坚持了几天，就不想玩了。
还有一部分人，他们能随心所欲地制定目标，并轻松完成，完成效率之高以及坚持时间之长，让剩余两部分人尤为惊叹。他们纷纷跑来询问技巧，问:你们好厉害，到底是怎么做的的？为什么我就坚持不下来？坚持的诀窍是啥？
他们回复到:不厉害，不厉害。如果一定得说，可能就要从制定打卡目标开始了。
二、了解打卡的目的
很多人在制定目标的时候，会感觉找不着北。连打什么卡，为什么打都不清楚。一张打卡表上堆满了杂七杂八的目标，且目标之间毫无关联。
那么我们在制定打卡项目时，就得知道自己为何而打。即以你的最终目标是什么。打个比方：你想成为一名作家。那么你的打卡项目肯定是围绕着成为作家这个方向进行制定。
三、制定项目的基础之一:找到喜好
但也有人说，我连自己以后要干嘛都不知道，谈何最终目标？那我们可以尝试把注意力聚焦到喜好上。
喜好是什么？喜好就是你喜欢的爱好。这个爱好能让你心生喜悦，喜悦之情又能让你持之以恒。当你持之以恒的做一件事的时候，这件事就会成为你的兴趣所在。
因为喜欢，你能做一件旁人觉得很普通的事，而且坚持很久，久到他们都觉得不可思议。他们问：为什么这么普通的事你能干这么长时间？你笑了笑说：就是喜欢呀！
知道我为何如此强调你的喜好吗？能成为最终目的的，一定是你的喜好之一。
四、基础之二:项目间的关联性
我上文所列的7个项目中，就有3个项目是我的喜好，分别为：运动、冥想以及写作。其中运动我从2017年7月坚持到现在；冥想从2016年坚持到现在；写作从2018年8月开始，公众号和加起来，估计也有将近20W字了。
你也许会问运动和冥想以及写作有何关联？真正的写作是身心灵合一才能完成的事，它不是一种单纯的文字组合，而是一种话语。我们使用写的方式，为话语注入画面、情感、以及灵魂。当灵魂与话语失去连结，当灵魂空洞、画面隐晦不明的时候，话语也会变得空洞且苍白无力。它无法使你哭泣，无法使你喜悦，也无法触碰到你的心。
莎士比亚为何能创造出人们心中经久不衰的作品？就是因为他把情感以及画面都注入到了话语当中，他强大的灵魂与文字融为了一体，他就是作品本身，它让你相信它是真正有血有肉，活生生的作品。而运动能强健我的身体，冥想能提升我意识的频率。当身体和心的频率达成一致，你才能写出心中理想的文章，而不是心里想一套，写出来又是另外一套。
五、基础之三:确定项目的主体
喜好间的关联性最终又是围绕着主体展开的，意思是如果你想成为作家，你会做很多与成为作家有关的喜好。但如果你不知道自己最终想成为什么，就没法找到这个关联性了。
我们知道自己有很多喜好，且每一样都想做。
什么是想做？想做，意味着你很喜欢（不喜欢的事你从来不想）。
但想做能有很多，该做的却只有一件，怎么找出从众多想做中找到那件该做的，就显得尤为重要。
该做的事有三个特点:
1.时间跨度大
2.想的频率高
3.不敢做
我举一个例子，鱼哥的公众号:水清亦有鱼 曾经发过一篇推文，名为《二十年的心魔，破了》，作者是沙漠里来的悍将。她说写作曾是她的心魔，因为写作会让别人看透她自己。写作就是自己的一面镜子，你越不敢看，就越无法下笔。她念了二十几年，写作成为她想做又不敢做的事。直到有一天她愿意面对自己，她就了解:写作就是她一直找寻的那件该做的事。
文中有两句话我很喜欢：
“写下这些年来你想做而没有做的事，出现频率最高的，就是你这辈子最该去做的那件事。”
“如果一件事在你人生中反复出现，那就赶紧去开始，去尝试，赶紧明确你是否要一直做下去。”
我们不断地选择和尝试，就是为了寻找自己该做的那件事。它远在天边，又近在眼前。知道为什么你想设定打卡项目吗？就是想完成这个该做的事。当你知道什么是你该做的，你的小目标就随此而至了。
六、基础之四:开心才能让你专注地干
当主体和项目像蜘蛛网般连成一线的时候，你会很有动力，因为你清楚自己该做什么。你会投入最大的热情以及专注力去完成每一个为它而设的项目。目标明确，方向一致，你怎能不坚持干？
放弃在这里，几乎不存在，因为：
这是你的喜好，且是喜好中的挚爱。你不会放弃你的挚爱，除非你不喜欢。一直做自己挚爱的事，能让你喜悦。喜悦会为你注入能量。这股能量就是热情，热情使你兴奋。兴奋能使你持续专注。
专注，能让你全然投入。忘记时间，忘记地点，任何与它无关的事都不能让你留意。进入专注状态的唯一入口，就是做你喜欢的事，持续做，喜悦做，兴奋做。然后，你就能达到专注忘我的境界了。
七、基础之五:别忘了你的初心
种子不能没有花，花不能没有叶子，叶子不能没有树枝，树枝不能没有树干，树干不能没有根，根从哪里来？从种子来。
只有找到根，才能有种子；有了种子，才能有根。
就像制定项目前得找到你的目的，这个目的，它你最终想达成的目标。但换个角度想一想，正因为有它，这个初心，你才会开始制定项目。
制定完后就会开始实行，实行的过程中因为是你的喜好，你不会放弃。坚持到最后才会看到最终的结果。而结果能否和你当初想的一致，就得时刻回想你的初心，它和你现在的想法以及行为，是否一致。
亦纹
2019.5.2 kin189 共振的红月