2022-12-19呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享434天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第六期打卡29天，坚持分享434天约练（259）咨询师（99）观察员（71）来访者（89）约练收获：今天我约练的角色是来访者。当我发起约练时没有标注明具体角色。两位咨深的老师标明咨询师与观察员，那我只能去当来访者。我的话题是自我成长，怎样让自己可以学的会、弄得懂、记得住。通过咨询稳稳的陪伴下，接得住我这话题后让我有更多的收获：第一从昨天的筑基课里边学到了，梳理出精神分裂症当事人有时无自知力，如果是单一的很可能需要两年才后才能发现并且如果是内源性的也不好去治愈，并且无自制力。从字面意思也可以理解精神分裂也就是说主客观不统一，知情意不协调，人格有时可能稳定智力完好。第二，抑郁症三低情绪低落、思维缓慢、欲望降低，三自自罪、自责、自杀。三无无助、无望、无力。第三，行为疗法更多的关注从知情意去思考，咨询师是教授与指导，关注当事人的思维、认知方面，更多的是改变来访者的行为。认知疗法是更多的关注当事人的思维方式，而不去注重改变来访者的行为。