朋友，今天你还在焦虑吗？

孩子今年上初中了，老母亲的细心嘱咐竟成了亲子交流的导火索：“好了，您都说了一百八十遍了，我知道了知道了！又不是小孩了，您就别啰嗦了！” 我也是一脸无语满腔怒火，心理还要不断告诫自己：“冷静冷静，这熊孩子是我亲生的﹍﹍”

孩子在青春期可能出现的问题，原来并不只发生别人家，面对这样的状况，让原本顺畅的交流变得困难重重，尤其是作为家长的我常常处于焦虑中，不知该怎么做才可以顺畅的交流。

我们时常被这样的问题困扰，应对措施还没到位，一场新的冲突也许刚刚结束﹍﹍这样的处境让家庭的氛围时常处于焦虑与崩溃的边缘，难道，就没有好的办法吗？唉~家有青春期孩子的家长们，你是如何跟家里的“小狮子”和平共处的呢？

在寻找解决方法的道路上，我就遇到了它——《一边焦虑，一边成长》，让我明白，尊重孩子的成长，也理解自己的困惑，彼此平等的沟通，才是和谐相处的前提。

作者蘑菇姑姑是能用文字治愈你内心的人，她是中国情景式女性写作疗愈推广人。她在书中说过这样一句话：“世上从来没有不焦虑的生活”让我有一种被理解的感觉。作家木心也曾说过：“生命是时时刻刻不知如何是好。”

一、焦虑无处不在的生活，我们该怎么应对才好呢？

从趋避厉害的角度来说，遇到让我们焦虑抓狂的事情，想到的第一件事就是：找到办法解决它。可是，生活中并不是所有的问题都有解决的办法，如果这样那又该怎么办呢？

本书作者从身边的事情、看过的电影，寻得人性成长的蛛丝马迹，从如你我一般的平常生活入手，插入心理学的视角重新解读，以此达到在别人的故事里看到自己的故事，被共情的同时也开始理解自己，原来，人这一生啊～犹如热锅上的蚂蚁，都是在一边焦虑，一边奔忙。

蘑菇菇菇有一句话特别打动我，她说：“每一件让你焦虑的事，都是上天为你打开的一扇门。”是啊，当我们换个视角重新再来看所谓的问题，也许就会有不一样的解读，给陷入焦虑、迷茫、困惑的我们一些指引、启发和思考。

《一边焦虑，一边成长》就是这样一本书，无论我们处于哪一个人生阶段，无论我们被什么样的事件困扰，它不是简单地用来解决问题的工具书，而是一本引领我们去探索心灵成长本源的一本书。

这也正如作者在书中的观点：在复杂的社会情境中，外界永远会失控，焦虑永远会超出你的想象，但是只有不断深入了解自己的心灵，才能够帮助你从容应对，消化难堪，并且把它迅速转化成你需要的成长材料，迁移到更多的选择中去。这是让我们能够应对复杂人生的基本线索。

是的，问题会层出不穷，如果把任何一个具体的生活焦虑，看做是一个个打开问题的窗口，用心理学的知识和视角构建一套新的系统运作模式，重新思考，那么，即使是带着问题的生活也会大不同。

二、用心理学的视角，重新看待焦虑无处不在的生活，就要活出新的姿态。

（一）  开始明白焦虑是生活的一部分，谁也逃不掉。

我们为什么会焦虑？现代生活的快节奏，让“忙”成为了主旋律：朋友忙到没空见面；恋人忙到没有时间去好好体验一段恋情；家人忙到不能好好吃一顿饭，聊一聊天﹍﹍

因为“忙”我们要忍着不能去好好的生活，“忙“让我们更多体验到的是焦虑、迷茫、困顿等等一些负面的情绪，让我们无法换来内心的平静和安宁，于是我们开始抱怨，这样的日子什么时候是个头？

生而为人，我们时时刻刻都在体验不同的情绪里，情绪虽然没有好坏之分，可是不同的情绪会给我们的生活带来不同的影响，人这一生，并不是只有焦虑和迷茫，怎么样为自己活一次，还要活的精彩，是我们要思考的问题。

（二）  焦虑，是希望我们得到更好的。

在本书的《只要我成长的足够快，焦虑就追不上我》的故事里，面对青春期的躁动与成长，无论是电影《无问西东》还是长篇小说《平凡的世界》每一个年代的青年都被不同的成长和焦虑困扰着。在时代的背景下有些困扰让我们手足无措，或许，在手足无措的背后隐藏着的是一个宏大的人生命题。

每一个人都是“珍贵的你”，当我们用作者提供的新的视角来看青春期的躁动、焦虑与成长，重新换个视角来看这些生活里的难题，那么，假如焦虑会说话，那么它会说什么呢？我猜，焦虑是希望我们生活的更好，它正在用我们并不喜欢的困惑和迷茫教会我们学会去多元的思考，从而看到不同的价值，作出不同的选择，困境或许就有了新的转机。

（三）  面对焦虑，不躲避，让成长更有力！

书中作者精心挑选和打磨的25个故事，无论是《如何战胜爱情焦虑症》无论是《当代职业女性的坚强和脆弱》还是《“与自己相处”到底是一种怎样的能力》这些就曾在你我周围平凡的人经历的普通的事，从尊重一个人的成长为出发点，用心理学的视角看到心灵的成长和蜕变，都会给我们耳目一新的感觉，原来，焦虑的生活并不会消失，既然如此，那何不与焦虑好好相处呢？

请带着焦虑好好生活吧，利用好每一次的焦虑，长出新的看问题的“眼睛”，培育出新的思考问题的方式，那么，就会有新的选择生活的可能性。

就像面对青春期孩子的家长，一次次的无效沟通让我们抓狂，深陷焦虑的泥潭，可是，当我们从“尊重一个孩子成长“的角度重新去看孩子，而不是告诉他们：”我走的路比你吃的盐都多“自以为是的做决定和说教，更能增加彼此平等的对话的机会。听见对方的声音，就是在长出新的”眼睛“了。互相尊重的互动才能创造出我们要的舒服的关系。

边焦虑边生活边成长，人生如此短暂，就要这样为自己好好活一次。

《一边焦虑，一边成长》这本书，是作者从心理学的角度出发，通过对发生在你我身边普通故事的娓娓道来，看到心灵成长的一般规律，平凡的生活，因为焦虑，让我们可以多一个视角看问题，看到焦虑背后的根源，从而做出新的判断和选择。

给依然在平常生活里焦虑的朋友，作者精心打磨的25个小故事，或许会给你焦虑的生活带来新的启发和思考。