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2020-02-04

2.4日

晚饭：蘑菇+1个青椒

主食：面条+鸡腿

2.5

早上五点起来把冰箱里的猪肉拿出来解冻方便中午食用

早饭：面包鸡蛋火腿+牛奶

午饭：

2根黄瓜 +1个洋葱+2跟肠

煮的肉块+米饭

晚饭：三个西红柿＋两个鸡蛋

2.6日

早饭：面条

午饭：半个菜花炒香肠+米饭

晚饭：1洋葱+2黄瓜+米饭

剩余：半个菜花+一颗白菜+三个洋葱

葱姜蒜

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