文 | 十九 · 捡书先生原创
01.
看了综艺《哈哈农夫》里的一个片段，贾乃亮提及了一个生活片段。
因为之前婚变的事情，让他一直处于舆论漩涡之中。
他的朋友们总是来安慰他，但是他却“不领情”，他在节目里说：
很多我身边所谓的朋友啊，总是安慰我。其实我不需要安慰，就是陪在我身边就够了。我甚至会反过头安慰他，我说我很好，我们都很好。
而有一天，他的这位朋友因为评论了某个艺人的微博，而被这个艺人的粉丝骂了很久，因为这件事，他一个礼拜没睡好觉。
这个时候，贾乃亮还得去劝慰他：你别去看这些，但是他还是去看；你不要去想啊，但实际上他内心的不安比任何人想的都严重。
作为一个公众人物，他不能无理取闹，他不能再社交平台上发泄情绪，他必须懂得，在舆论中心的“自我修养”。
那就是，不需要安慰，不需要同情。
谁劝都不会真正走出来，只有自己想明白，才能不被烂事左右。
我们现实生活中又何尝不是这样呢？
其实，我们都是曾经的“贾乃亮”，而却做不到现在的“贾乃亮”。
该怎么去劝你豁达呢？
该怎么去劝你放下呢？
或许，你做不到自己带着伤还要去安慰别人，但至少学着淡忘往事，不在意外界评价，是放自己一条生路。
就像节目里的另一个嘉宾金瀚说的那样：
那怎么办呢？手机没收了就吃吧！
别在意评论，把耳朵闭起来做自己的事情，不想看见一些人，就在家宅着。该吃吃，该睡睡，该赚钱就赚钱，该看书就看书。
犯不着让自己受罪。
也更犯不着让大家觉得你需要同情，觉得你弱小无助，情绪无法自理，不是吗？
也不要觉得自己很可怜，因为人生在世，烂事只会接踵而至，而好事也会源源不断，你若总是顾影自怜，日子就没法过了。
正如村上春树在《挪威的森林》里的一句话，虽然有点偏激，但也直戳要害：
不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。
02.
最近大火的电视剧《都很好》里，三妹苏明玉生在一个重男轻女的家庭里，母亲为了哥哥们读书工作结婚，把苏明玉的房间卖了也要供。
但是苏明玉自己有能力考清华，母亲却死活不同意，她和家里决裂之后，没要过家里一分钱，甚至没回过家。
十年后，她混得风生水起，成为了一个女强人。
二哥，依旧欺负她，看不起她。
大哥，依然懦弱，好面子，没有担当。
父亲，是一个小心眼，自私，打心眼里不爱女儿的人。
在母亲过世的时候，苏明玉没在众人面前掉一滴眼泪。
所有人都说她“冷血”。
可大家不知道的是，她自己躲在车里哭。
在太平间外面的走道里流眼泪。
她不需要大家的同情。因为同情没办法拯救她，她只有足够强大，才让自己立足于世。
设想一下，她如果向大家示弱了呢，表现出需要同情和安慰呢？
二哥会变本加厉地奚落她；大哥，会觉得妹妹无用；父亲，会觉得当年不让她读书这件事是对的。
就像尼采写得这般：
你遭受了痛苦，你也不要向人诉说，以求同情，因为一个有独特性的人，连他的痛苦都是独特的，深刻的，不易被人了解，别人的同情只会解除你的痛苦的个人性，使之降低为平庸的烦恼，同时也就使你的人格遭到贬值。
博取同情，通常都会使人格被贬低，也让你本身拥有的实力被忽略。
举个很简单的例子：我们可太讨厌各种选秀节目，大家上去卖惨了。
凭实力说话，胜过一万次悲惨的自述。
03.
一个现实：不是所有人都懂怎么安慰，也不是所有懂安慰的人，都是真心的。
一个朋友，他和女朋友闹矛盾，好几天心情不好，他的朋友们只知道他可能是情感受挫，并不知道缘由，他本人也不想说，只想自己呆着。
但是那些个朋友就轮番找他，安慰他，然后会说：我懂你的难过。
殊不知，他看到这句话的时候，最烦。
他知道大家是好意，但他已经明确说了不需要安慰，自己静静就好。可有些事，大家没经历过，他也没说，干嘛要说懂他呢？
《神探夏洛克》里，夏洛克说过：
泛滥的同情分文不值。
我们都活到这个年纪了，很多道理都懂，能用语言表达的都不足以宽慰，泛滥的同情并不是“同理心”。
“同理心”都是有相似经历才能有相近的感受。
就像贾乃亮提及的那样：我只需要你们陪在我身边就够了。
我们都懂，千言万语比不上一个肩膀可以靠；
千万句情话，不如见面一个拥抱；
天天说你我是最好的朋友，不如最困难的时候施以援手。
我朋友圈一个特别喜欢朱一龙的姑娘说：“我难过的时候哭一哭，静一静就好，如果你想安慰我，那就跟我夸几句朱一龙吧，比絮絮叨叨的道理有效得多呢。”
安慰是门学问，安慰好了，救人救心，安慰不好，就是雪上加霜。
受伤时候的我们，很害怕被同情，我们时常脆弱到害怕被看扁，被看穿。
在豆瓣上看到过一段评论，非常戳心：
我们总是渴望有一个人能知道自己隐藏起的委屈和眼泪，但如果被谁看穿时，却又拼命的逃避，因为要的是理解而不是仅仅的看穿。
看穿一个人不难，难的是真心真意的理解。
如果你无法理解我，那请不要开口安慰我，好意心领了，如果你愿意，陪我一会儿就好啦，足够暖了。
你要懂得，没有理解的同情，比伤害本身，更伤人。
04.
有人说，贾乃亮一夜之间变成熟了。
其实不是，他只是在适当的时候做了最好的心态转变。
世界上有谁离了谁不能活，更不必去在意网络上的言语，他们又不是皇帝，说的话从来都不是圣旨。
做到了，就强大了。
我会希望，有一天我可以变得真正强大，那就是不需要任何言语上的安慰，自己能消化大部分的情绪。
在绝大部分人面前，我很坚强。
只有在个别信得过的人面前，我才会释放自己。
这个世界欠我的，纵然一地鸡毛，也要靠自己找回来。
也愿得一人，懂我知我，但若没有，给个肩膀就好。
因为，沉默的陪伴，永远是最好的安慰。
作者简介/十九，性格温暖，懂世界也更懂你。喜欢一切有色彩的事物，猫系高冷范儿的邻家大男孩。微信公众号：捡书先生（jianshu369），先生个人微信：jianshu588