从知道到做到

从知道到做到

从知道到做到，关键在于“重复”。这不仅仅是简单的重复，而是间隔性重复，在不同的层次、不同的阶段不断地重复。

一、阻碍从知道到做到的三大原因和破解方法

1、原因一，信息超载。人们会习惯性地不断获取新事物，而并不将其付诸于实践，从而导致信息超载。

解决方案是“精要主义”。从改变认知的角度，精要地学习那些真正重要的事情，而不是多而浅地接触大量信息。

做法：专注和重复。要想掌握某个知识，必须让自己完全沉浸其中，通过间隔性重复，直到将其完全吸收。

2、原因二，消极过滤

HOW：解决方案是“绿灯思维”

从改变态度的角度，去接纳一新事物。强迫自己在出现惯性红灯思维之前，先提出绿灯思维和黄灯思维。

做法：站在别人的视角思考，重复思考其观点的价值所在。

3、原因三，缺少跟进

很多人在接触了新事物后，没有制订一个跟进计划，结果是很快就恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。

解决方案是“持续跟进”

做法：指导——支持——问责，并重复步骤。有足够的指导，告诉自己怎么做，然后在做的过程中给出支持，不断去反馈帮助，最后问责，做得好的激励表扬，做得不好的要反馈改进。

二、从知道到做到，需要的三个步骤

第一步，改变认知，知识层面的转化（精要的学习）

第二步，改变态度，积极思维的转化（训练绿灯思维）

第三步，改变行为，跟进系统（一套具体详实的跟进计划）

每一个步骤都花时间重复，间隔性重复。