路漫漫……

随着疫情在海外不断地蔓延，确诊数据不停地上涨，全球近500万人感染，三十多万人死亡。尤其是美国，已经超过150万，9万多人死亡，这些数据看了都让人惊出一身冷汗！

世界疫情

在遥远的非洲大陆，也难逃病毒的魔爪，医疗条件在全世界各大洲中算是最落后的了，现在的疫情导致已经超过9.5万人确诊，死亡超3千人；所在的国度，也是排在非洲前列。而这些数据很多是在没有大量检测的情况下报告的，数据背后隐藏的真实情况，可能比报告的数据更多、更糟糕，

非洲疫情

所在国在封城20多天后，政府宣布解封，只能加强要求戴口罩，勤洗手，保持社交距离。然而这里大部分人还处于温饱线下，哪还有多余的钱去买口罩呢。尤其是在市场里摆摊，做小本生意的老百姓们，不出去工作会被饿死，出去上班将面临感染的风险，将是两难……

争抢的场面

这些在外务工，创业，随着承建项目而来的国企，央企的领导，技术骨干，普通员工，以及家属，还有临时生病的，家中有人病重的……，因疫情被滞留的人员，不计其数！他们只能等待所在国解除边境封锁，允许通航后，再买机票回国。原本计划6月份左右买票回国的人们，却发现很多航空公司要求他们改签或者退票了，新的“五个一”政策将继续执行到10月份……

五个一政策

这直接导致买票的和没买票的都陷入了困境和沉思，还能回得去吗？接下来的唯一通道就是大使馆的老弱病残孕幼的登记表了。全世界这么多华人，真正能够有幸被安排回国的真的就像是中彩票，真不知道这些申请的人，何时能够被安排上，大家都在默默的祈祷……

未申请的，已经买票被退票的，将近数百万在非洲的华人，可能只有安心等待了，也许是10月以后，也许是明年，即便有幸回国，也是要主动接受隔离14天，费用自理。在隔离期结束后，为了自己和家人的安全，还得继续在家自我隔离14天以上。这是对自己和周遭的人都负责的做法……

现阶段的海外华人该怎么办？

1、首先得减少恐慌，有序安排生活和工作。储备好粮草，以及防护物资！

2、加强防护，备好口罩，洗手液，保持社交距离，少去人员聚集的地方。

3、加强锻炼，如果没办法外出，就在家里做一些简单的活动项目，瑜伽，太极，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳等等……

4、调整好作息，增加睡眠，尤其要防范熬夜，过度疲劳引起的疟疾，感冒等疾病发生，这些疾病将给自己增加不必要的烦恼和额外的担心……

5、加强与周围的同事，朋友，领导，以及家人多沟通、缓解紧张情绪，也安抚好家人，勤报平安！让家人也放心，以免因个人情绪引起家人紧张，导致更多的负面情绪笼罩！

6、保持心情愉悦，想信一定能够熬过这个艰难的时期。偶尔看看疫情增长数据，没必要过度，频繁刷新闻。

7、如若不幸中标，也要保持镇定，听从医生指引，尤其听听钟南山和张文宏对海外人员交流的视频和做法，以及如何科学用药，坚定信心，战胜病毒……

回家之路……

回家之路虽漫漫，尽量自我克服，在没办法改变现状的情况下，做好防护，努力创造条件让每一天过得充实和开心……