DAY63|《活出生命的意义》读后感

在报了《中医临症课》的课前，班主任老师推荐课前预习《活出生命的意义》一书。在拜读维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一书后，感觉自己整个人的生命能量像溪流一样流淌，在我生命中再次感受到：爱是一种医治任何创伤的良药，勇气则是面对生活给我们设定的任何困境时的力量，而最重要的是我们作为人选择自由的权利是上天赋予我们最神圣的也是任何环境、任何人无法剥夺、也难以触及的圣地。

这本书的写作背景是作者经历过集中营的极端环境，并在绝望中写出来的，因此才值得我们以感恩的心态将它细细品读，以积极的态度面对自己当下和未来生命中的诸多选择。

《活出生命的意义》这本书分为两个部分：第一部分维克多·弗兰克尔讲述了自己在奥斯维辛集中营里的“非常”遭遇。在历经了炼狱般的痛苦后，他选择了在绝境中抓住毫无生还可能的希望，并将此总结为“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。

第二部分是理论。作者将自己在集中营中真实的经历、内心的感悟结合心理学专业丰富了“意义疗法”。奥斯维辛集中营给他留下的不是伤痛的情感和困扰他日夜的噩梦，反而强化了维克多·弗兰克尔的核心理念：“我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。对生活赋予的磨难，我们孤独而独特，但我们独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环中。”诚如尼采所说：“那没能杀死我的，会让我更强壮”。

在这本书中，维克多·弗兰克尔认为在任何情况下，人的生命都不会没有意义，而且生命的无限意义就包含着困难、剥夺和死亡，尤其是当人能在生命的绝境甚至死亡中延展出生命的意义来，那么他内心的强大可想而知。诚如，一位失去双腿的年轻士兵，因抑郁无数次试图自杀。有一天他的面庞突然变得从容而坚定。他告诉朋友，正是这本《活出生命的意义》，使他得以疗愈。在我们整个的人生长河中，我们必须也必然会经受太多的苦难，这是无法逃避的。因此，要直面所有的苦难，正如意义疗法所认为的那样，负责任就是人类存在之本质。

维克多·弗兰克尔的这本书更多的笔墨是放在如何去找寻生命的意义。他提及了三个途径：做事情、关爱他人、态度。每个人的生命中必然会面对很多的挑战，我们应该摆脱柏拉图式对生命意义的探寻，更应该脚踏实地以真诚之心投入生活，化解一道道生命难题。因此，我也明白了一个极其重要的道理：真正对生命意义的探寻就是摆脱存在的虚无，以自己的真实尽情投入生活。同时，人的一生忧多乐少，忘记一分，就快乐一分。同时，在我们短暂的人生中，如果有爱常伴左右，我们的生活质量会更高。

维克多·弗兰克尔认为人在勇敢接受痛苦和挑战时，生命在那一刻就有了意义。生命的意义是无条件的，它甚至包括了不可避免之痛苦的潜在意义。明白了痛苦、死亡本是有意义的，我突然长久以来的困惑也化为乌有。无论我现在的生活状态如何、无论贫瘠或富有、无论成功或失败，我所有的生命元素构成的前景都是有意义的。

读了维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》这本书，我感到前所未有的轻松，我开始学会对自己和生活全然的接纳，生命真正的能量也随之释放。我就活用了弗兰克尔的一句话：“我生命的意义，就是在于通过阅读和写作，帮助他人找到生命的意义。”