《助人自助》焦点中原团队杨静分享第59天（477+59）约练挑战第13周第2、3次总226（2021.04.04）

225次约练分享:做的咨询师。因来访者时间关系所以来访者开始的很果断，保密时间设置都没有让说，而是直接开始的。来访者是消费型的。来访者说的很急，一直说自己情绪很低落，有一种无力感。也有关于自己阳光直率一面的澄清。所以来访者强调的是情绪是一时的。来访者说的很急很快，急于倾诉。安静的倾听即是一种尊重和陪伴。所有的情绪均有出处，也需要一个出口，随着倾诉的深入来访者情绪慢慢平静，理智也回来了！看到孩子对规则的尊重，看到自己担心背后的更深层的在意，看到孩子解释背后对自己的在意，力量慢慢升起，自信也来了。

自己做的好的:一个地方共情不错，从例外中找成功经验，关注在意在乎，留作业促进咨询室外的行动。

226次约练分享:跟熟悉的老师从日常开聊轻松自在。是啊，改变自己是神改变别人是神经病，所以一切还都得向自己开刀。如果可以活成弥勒佛那该多好呀！是呀，那就努力吧！如果在生气的时候想起假如自己是弥勒佛也许气就会好很多哟！一个巴掌拍不响，如何错过对方的巴掌却还真不是一个人的事儿，那就放过自己！找不到交集而不碰撞的路，那就掌握好碰撞的程度，亲人可以碰撞还不能成为平行线。三观不同，那咱就客随主便吧！在咱自己的小家里做好咱自己，那儿咱是主人！