11月20日记录

【今日值得记录的事情】

七天营的第一天终于到了。参会人数465人。复盘人数接近130人。其实说实话，参会率和复盘率真的不算高，因为里面有很多的学员。和助教。我们应该去思考，看似光鲜亮丽的数据背后其实内在有多么糟糕。团队是没有核心的，没有魂的。看似有主心骨，其实并没有主心骨。每个人都有每个人的小心思。每个人都有自己的小想法。这是一只没有凝聚力的团队。可能有些班级他看上去还不错，但是融入到一个大的环境。这个大团队就是各自为伍，很感谢让我有机会。看到更多的本质。

【今日对别人有帮助的事件】

今天维妮因为服务学员的事情把自己卡住了。陷入自我否定的情绪当中去。下午和他在群里沟通了一下。让他看见自己。陪着他的内在小孩儿慢慢的成长。真的特别的欢喜能够帮助到需要我支持的每一个人。我愿做一道微光去照亮亿万人的生命。

【今日份美好事件】

今天的小美好就是下午放下手机。美美的睡了一个午觉。我觉得照顾好自己是最重要的事情，不管有再多的事儿，哪怕天大的事儿，自己才是第一位，自己的情绪，自己的心情自己的健康。照顾好自己很重要。以后每天我都会花时间来好好的爱自己。

【今日份成功日记】

如果说每天都要记录一件成功事件的话，今天我想给自己记录下:我主动的去找海明教练给大家赋能了。其实我真的不是一个特别喜欢去要求别人的人。尤其是有一定段位的人。今天我去做了，慢慢的去改变自己。去成为比昨天更优秀的那个自己！每天进步一点点。加油！

【今日值得反思的部分】

今天和为民打电话。一直压着的情绪终于爆了出来。我知道情绪需要有一个宣泄口。那为什么我会在他的面前去爆发呢？因为其实有句话叫期望越大，失望越大。曾经对他真的是无条件信任，可现在看着他会有一种越来越陌生的感觉。尤其是这一次当统筹后，需要深度沟通，发现自己根本就不了解他。就好像原本自己特别信赖的人发现他的样子变得不一样了。这里面有失望，有难过。其实我也觉察到像他爆发其实就是向阿紫爆发，因为我觉得这样的关系处理起来真的是蛮累的。这样的关系真的是自己想要的吗？我只想要一个自己的成长空间。能够让自己好好的成长。但是现在我发现更多的精力耗在了去维系关系上。真的很累。

我知道自己是一切的根源，所有的一切都是自己吸引而来的。觉察自己在这个过程当中自己真正想要的是什么？这很重要。自己可以通过什么方式去得到自己想要的？很重要！

所有的强大都应该是自己内在加外在的强大，而不是去依赖他人给予机会，很多机会如果自己不强大，别人给你，你也接不住，所以核心还是在自己的能力修炼上，如果说自己的能力足够核心，无可替代，那么这一切都不是问题了！

突然发现其实这里面还是对自己的不确定，不确信，不够自信造成的。陈娇，你本自具足！陈娇，你很优秀！你可以的，相信自己。去做自己想做的事儿。去做自己认为正确的事儿。不要做工具人要有自己的思想，要有自己的思考。你可以的，加油哦！

【今日份感恩日记】

感恩自己，感恩家人，

感恩钱宝宝。感恩天地万物。

感恩为民今天受了我的坏脾气。他也挺不容易的。

感恩今天发生的所有事儿，感恩今天遇见的所有人。一切的发生和遇见都是来滋养我生命最丰盛的料。感恩，感恩，感恩。

对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！