人生漫漫，好好爱自己

你认真地生活，生活也定会给你回馈

“人只要活的高兴，穷也不怕

人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。--余华”

有一句很绕口的话：

生活的意义在于活出有意义的生活。

其意就是认真生活！

人民日报给认真生活的9个建议。

①学会珍惜拥有

哲学家亚瑟·叔本华说：我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己还缺少什么！

一味地追求自己不曾拥有的，忽略掉已经拥有的，当所求不能如愿，迷茫、焦虑就会随之而来。

如果有一天我们拥有的，离开我们的时候我们会不会追悔莫及...

②学会与自己和解

不完美才是真“完美”，接受自己的不完美，接受自己犯过的错。

接纳自己的缺点和优点才能走出更”完美”的人生。

③学会劳逸结合

俗话说：身体是革命的本钱。

给自己放个小假，适当休息补充能量。

只有身体与心理的健康，才能支撑我们更好的生活。

④学会自我欣赏

傅首尔说：有时候看到镜子里大笑的自己，我真的发自内心的觉得，“真好看啊！笑得那么灿烂。”

当我们停止羡慕别人，开始欣赏自己时，世界都会变得特别美好。

改变从欣赏自己开始...

⑤学会照顾自己

前段时间网络上有句很火的话：

“这世界除了健康

什么都不是你的。”

熬夜、暴食、失眠…为什么不能好好照顾自己？如果我生病了，最放心不下自己的，是我的爸妈。

照顾好自己就是照顾好挂念我的人。

⑥学会看淡得失

国学大师曾仕强说过这样一句话：

“千万千万记住，我们这辈子来是来享受过程的，而不是来计较结果！”

失去，换一个角度来看又何尝不是另一种“得到”。

人生无常，得，我幸。失，我命。

⑦学会适当宽容

“常宽容於物，不削於人”

意思是对事物时常宽恕容忍，不与别人计较。

很多时候'，选择宽容

是宽容他人，也是宽待自己

⑧学会化解焦虑

某度上说焦虑是因过度担心而产生的一种烦躁情绪，通常有着急、恐慌、紧张、不安等。

当我们感到焦虑时，可以尝试闭上眼睛深呼吸，或者用冥想将自己放空来缓解焦虑。

越害怕就越无法摆脱它

坦然面对，然后用行动去化解它。

⑨学会享受独处

周国平老师说：“相比于社交，独处绝对是一种能力。”

独处是为了发现更真实的自己，坦然接纳真实的自我。

抽个时间找一处安静的环境，让自己慢下来静静享受独处。在安静的封闭的环境里才能卸下所以伪装，才能用心去发现事物的本质。

独处是为了发现更真实的自己，并坦然接纳。

社会既繁华亦吵杂，择一处宁静，去感受生活。平凡的日子里愿你我都能好好爱自己。