我知道你很难过—失恋应对指南

失恋对任何人来说都是件痛苦的事，无论男女老少，贫穷富有，曾经亲密无间的两个变成陌路，所有跟对方有关的人事物都会刺痛我们的神经，我曾经在高中时陷入失恋的痛苦中长达一个月，虽然痛苦无比，但最终还是过去了，以下是我的失恋应对指南：

 1. 直面痛苦，大哭一场：不要否认和逃避痛苦，只有勇于面对，才会有雨过天晴的那天；

 2. 总结、反思失恋的原因，吸取教训，完善自我，这个过程虽然痛苦，但会受益良多；

 3. 多运动，多跑步，跑步是战胜抑郁情绪的良药，还能减肥；

 4. 买新衣服，做新造型，减肥，变美

 5. 努力工作，学习，劳动、创造和收获新知识能够弥补痛苦；

 6. 调整状态、多出门社交、下个恋人更棒！

失恋虽然痛苦，但不会持续很久，生活在继续，永远不要丢失希望、自暴自弃，要积极乐观的面对生活，相信一定会有雨过天晴那天！