泡脚能治百病

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。可以不夸张的说,泡脚能治百病。

1、晚上泡脚活血补血

晚上阴气收敛,用热水泡脚可以疏通肾、肝、脾三条阴经,从而起到活血化淤、补血养血的作用。

特别对表现为手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气等血虚、血淤之人尤其适用。

若在热水中放点红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),效果会更好。

2、泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。

水中放生姜、陈皮、薄荷:主治脾胃虚。生姜可以暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒:主治除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归:主治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜:主治风湿骨痛、怕冷怕凉。干姜温中散寒、回阳通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:主治糖尿病(阴虚所致)。花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

3、泡脚四忌讳

一忌经期、饭后及空腹泡脚。最好将泡脚时间安排在饭后半小时以后进行,饭后半小时内,身体血液主要保障胃部消化。

二忌水温过高。最好控制在40-50度。 

三忌泡的时间过长。最好控制在20分左右,身体微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。应辩证分析后,适量放中药泡脚。

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