2022年第39周计划

我要做我人生的CEO、精算师、操盘手、规划师、经营者、掌舵者、导演；我是践行者，认真的计划，坚定的执行。

上周完成情况

我自己:

1、150次，每天五点起 : 55/150

完成。最早4:32起，最早5:22起，还是不能够固定时间的很规律的早起，需要改进尽量形成规律的昼夜节律。

2、150次，每天晨练:55/150

周六没有完成54/150，因为孩子醒了没有完成。平板支撑坚持

一组720″，两组300″。

3、150次，每天日更: 55/150

可以说只是糊弄完成吧

4、130次，每天晨读日记:39/130

已完成

5、130次，每天朗读:39/130

已完成

6、52次，每周3次拍视频:11/52

完成

7、52次，每周3次打卡作业或朋友圈:8/52

完成一次6/52

陪娃:

1、130次，每天陪娃晨读:39/130

完成

2、130次，每天亲子阅读:26/130

完成

3、52次，每周3次摩比数学15/52

完成

下周计划

目标:

1、想要做的事（个人成长）:记录一周的时间，看看自己到底离6:3:1还差多远。

2、必须做的事（家务、陪娃、修理厂的杂事）:制定一周菜谱，列清单购物，培养娃积极主动，统计账目。

3、临时事件（没有紧急事件就做让自己高兴的事）:每周做一次面膜

我自己:

1、150次，每天五点早起 : 62/150

2、150次，每天晨练:61/150

3、150次，每天日更: 62/150

4、130次，每天晨读日记:46/130

5、130次，每天朗读:46/130

6、52次，每周3次拍视频:14/52

7、52次，每周3次打卡作业或朋友圈:9/52

陪娃:

1、130次，每天陪娃晨读: 46/130

2、130次，每天亲子阅读:33/130

3、52次，每周3次摩比数学18/52

习惯的养成依靠重复的力量，当行为在无意识重复时才真正标志着养成了习惯。

100%的坚持，要比99%的坚持更容易。好习惯即使是糟糕的坚持也好过放弃，当连续两次放弃之后，就是一个坏习惯的开始。

成功的秘诀在于对目标的忠实，改变你人生的永远是去做，而不是空想，把今天做到最好。只做有利于成长的事情，在平凡的人生中找到真正的不凡。