2019-05-25

本想早上去爬山,临时转了方向,好久没有到体育场跑步了。


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现在是早上6点,还不是很热,跑起来应该会舒服一些。

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做了一组拉伸运动,活动活动,配速跑开始了。

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一公里就累的不行了,心脏跳的厉害,不锻炼真的是不行呀。看着身边健步如飞的人,羡慕!

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走几圈得了,自己劝自己,循序渐进。

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小总结:跑步运动的强度大于爬山,非常枯燥乏味,一圈一圈,四处的景色一样。爬山风景优美,处处是惊喜,所以感觉不到累,还是继续坚持爬山吧。

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