小记 | 幸福感由何而来——2021年11月18日

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2021年11月18日	多云

-19:59

最近在读《心流》这部作品，作品意在讨论并指导读者如何获得最优体验，一种可以极大的提升幸福感的方法。

秘诀的关键在于专注，只有全身心的投入才能换来更佳的体验，虽然对于不同的行为投入的难易程度有所不同，但是万事皆可。

每次在上班路上总感觉时间漫长，但是在工作中遇到难题全神贯注解决的时候总会觉得时间过得飞快，这正是心流的体现。

当自身专注于某件事，将绝大多数精力投注于眼前的事情，看似在这件事上耗费了大量精力，但事实是由于专注可大大降低周围事物对精力的消耗。对于精力总的消耗反而降低了，这也是人们在做自己喜欢的事情的时候不容易觉得累的一部分原因。

对于大部分普通人而言，工作占据了生活中的大部分时间，那么想通过最优体验来获得更多的幸福感，在工作中达到心流状态则是最有效的方法。

如何在工作中达到心流状态？各位可去书中寻觅答案，很复杂，也很简单。

心态决定悲欢～

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