雨晨_95a8
雨晨_95a8

2019-06-21

2019/06/21

有多自律就有多自由。

【今日天气】  晴  26-29度

【早睡早起】22:00-6:00

【践行天数】2190

【昨日青蛙】

1.运动/听书/单词完成✅

2.工作时间完成✅

3.工阶作业完成✅

【昨日反思】

1、参与三阶会议1小时、走路30分钟左右、清单25分钟完成✅

2.家庭：有效沟通交流、注意关察对方的感受与想法！

3.团队沟通团建事宜、招聘岗位人员培训/交流后期工作情况、感恩小伙伴选择加入我们。感恩朋友的推荐。

【今日青蛙】

1.运动/听书/单词

2.账务管理

3.泡脚/睡前清单

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩目前喝酒之后打电话给我倾诉他的烦恼。感恩言语中流露出对子女的不满、证明我们关注不够。同时也证明他与子女之间的代沟有多深。幸好在孩子小的时候我还能及时弥补！感恩昌伦耐心地当一个听众，哪怕自己也有懈怠、还是赖着性子听着、好难得的死党！感恩与家人的沟通交流出现的问题、幸好及时调整，沟通方向，收到很好的效果。

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