十月第一周周复盘（10.4-10.10）

终身习惯

❶成功日记➕反思日记✘7

❷习惯养成日记✘7

饮食

这一周的饮食都很清淡健康，good！

运动✘4

可以！

早睡

睡眠还可以，除了有天晚上跟妈妈聊了好久，还有一天晚上特别特别兴奋，就一个人听着歌儿在外面踱步有整整一个半小时哈哈哈

❸冥想✘7

感觉跟冥想越来越分不开了，已经不间断冥想40多天了！就这么说吧，大佬都爱冥想的哈哈哈！（小声bb，做人要谦虚）

❹写作✘3➕周复盘✘1

❺护肤

最近皮肤真的很好很好，照镜子频率都增加了，呜呜呜感动

小确幸

❶第一次一个人去旅游景点——打卡北固山✌

❷与侯老师交谈，收获满满，在人生的某个时刻得遇恩师，荣幸之至！

❸很认真地写了一篇近1800字的叙事医学文章，以后会多写这类主题的，将自己的爱好和专业相结合！

❹爸爸进行了二次手术，他的小拇指和肚皮在时隔一个多月终于分离啦，恢复自由的感觉，为他高兴，值得庆贺，希望他永远平安喜乐！

❺感恩出现在我生命里的每一个人，我的父母、师长、朋友、舍友们，爱你们！

总结

这周状态总体来说相当棒我很满意

以我今天看到的一句比较有感触的话结尾吧:

“我愿意面对孤独与恐惧，而不是慌忙寻找慰藉。然而一些事自然就发生了，我什么都没做，甚至都没想过。

伟大实验的种子正在被埋下。

是否有一种可能，那就是生命所能给予的比我们自己能争取到的更多？”

愿我们都能遵循生命能量的流动，

并感恩，一切都是生命的馈赠。