董先生与您分享每日好话好故事-换一种工作方式就是休息

董先生与您分享每日好话好故事

吉祥平安，家人朋友们！

分秒必争，

换一种工作方式就是休息。

-董先生·先生好语-

美国的一所学校曾进行一项名为“零点体育课”的教育实验。要求学生们在上文化课之前，先进行体育锻炼。

结果，参加此项活动的1.9万名学生，不仅成了全美国最健康的学生，还变成了最聪明的学生。

为什么运动不仅不耽误学习还能让人变聪明呢？

原本人类以为，大脑的神经元是固定不变的。

但通过科学实验，科学家们惊奇地发现：

运动可以促进神经元的增生，让大脑的神经网络更丰富，由此增强我们的记忆力，提高学习效率。

畅销书作家张萌，每天7点跑步，8点开始读书写作，连续7年，一年出版一本书。

能够保持高效率的输出，正在于善于利用运动后大脑迸发活力，启动生长的时间，将高难度的工作安排在此时进行，无形中比别人提升了工作效率。

对于年轻人来说，运动可以促进大脑发展；对于老年人来说，运动则可以暂缓大脑退化。

人生需要分秒必争，很多时候，换一种状态、换一种工作方式就是休息，甚至会达到原先预想不到的成效。