老路

71.一万小时定律：以5年、10年为人生刻度，规划职业生涯。

1）带着目的学

2）带着喜欢学

3）带着环境学

72.刻意练习：杰出不是一种天赋，而是人人都可以学会的技巧。

1）走出既有误区

2）建立心理表征

3）循环3个F（专注、反馈、修正）

73.批判性思维：对思考过程的“再思考”。

1）避免归因偏差，他说的原因成立吗？

2）识破推理谬误，他说的结论合理吗？

3）细听炫外之音，他想说没说的，话里有话的，是什么呢？

74.图形化思维：用图形的组合把接收到的信息和我们的想法直观呈现出来。

1）掌握基本模型，找到Powerpoint里面的Smart Art

2）了解视觉规范，尝试学习office自带到visio

3）争取一气呵成，重要的不是信息，是信息之间的关系

75.学习金字塔：从“自己学”到“大家一起学”，从“被动学习”到“主动学习”。

1）复合感官，口耳鼻舌身

2）知行合一，实践是检验真理的唯一标准

3）教学相长，最好的学习就是教

76.乔哈里视窗：你听说的，和别人听到的很可能不一样。

扩大公开区域，我们可以：

1）  请教反馈，要记得主动获取

2）  自我暴露，让别人知道你的小秘密和小缺点

3）  共享发现，在主动获得和主动交代之间，寻求沟通

77.关键对话：意见不统一，气氛特别紧张，结果风险大。

1）从“心”开始，明确目标，赢不是最重要的，重要的是最初的目标。

2）营造氛围，避免冲突。不要只关注负责内容的大脑A，还要关注负责氛围的大脑B

3）主动耐心，化解沉默。对方说的“没事儿”，十有八九是有大事

78.非暴力沟通：用一种相互尊重、理解和包容的方式来实现对话。

1）给出陈述，不做评论。只说实事，先别加自己的主观判断

2）表达感受，不加想法。区分感受和想法，尽量减少主观的揣测

3）明确需求，不要含糊。你想要什么，就说清楚。

79.非语言沟通：说了什么，不重要；怎么说的，才重要。

1）眼神，心灵的小窗户，练习的方法，就是“瞅你咋地”

2）声音，情感的象征，录下来，自己听，你的声音有魅力吗

3）动作，内心的小表达，一举一动，一颦一笑，你没说的，都已经说了

80.公众演讲：所有的技巧都代替不了内容和思想本身。

1）七秒开场。让人们抬头，你只有七秒。

2）三事法则。不知道说几点，就说三点

3）多用“你”和“我们”，少用“我”。

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