#菠萝日记#Day34

#菠萝日记#Day34

在菠萝派，做幸福梦想家。

这是我在菠萝派的第34天

【作息】

00:30-05:00

【运动】

Keep运动打卡30分钟

【学习】

《非暴力沟通》第九章：爱自己

【金句】

1. 非暴力沟通最重要的应用也许是培养对自己的爱。

2. “不要做任何没有乐趣的事情！” 

3. 如果我们致力于满足他人及自己健康成长的需要，那么，即使艰难的工作也不乏乐趣。反之，如果我们的行为是出于义务、职责、恐惧、内疚或羞愧，那么，即使有意思的事情也会变得枯燥无味。

4. 当我们认为自己无可奈何时，我们不再是生活的主人，而是沦为了机器。

5. 最危险的行为也许是“因为别人的要求”我们不得不做。

6. 实际上，如果我们的行为只是出于对生命的爱，人们自然会心存感激。他们的感激也是在给我们确认：我们的行为有益于他们的生活。一旦如愿活出对生命的爱，我们所体会到的欢乐是他人的赞同永远无法给予的。

7. 不论你选择做什么，了解自己为什么要那样做。

【我的收获或感悟】：

感动于原来生命还可以这样过。

生活里有了太多的不得不，太多的被动选择，因为羞愧，内疚，自责而去做的事，这样的生命怎么能够绽放呢。

学会爱自己，勇敢做选择，做自己生活的主人。

【日更】

【昨日成就感】5

【今日三件事】

1. 跨年演讲 文案2

2. 招商H5完善

3.  年会公众号

【今日感悟】

学会拒绝，专注的感觉真好

【小确幸】

不带娃的晚上，和同事一起聚餐啦！

【碎碎念】