当你焦虑时该怎么办？

很多在大城市的人都有这样的通病

半夜抱着手机不要睡觉

早晨起床穿好衣服冲出家门

在最后一分钟冲进办公室，打卡，心满意足。

在地铁上被挤着，心里吼了一万句，可还是沉默低头。

我们习惯了将所有的情绪压抑下来，然后好忙去做下一个待办事项。

生活明明已经忙碌的要死，可晚上到了还是觉得自己很是空虚。

焦虑和恐惧侵蚀着你的灵魂，导致自己变得越来越无力。

面对这样的感觉，唯一能救你的办法就是面对自己的感觉。

对我自己来说，我曾经总是觉得自己的工作很无趣，所以总是特别痛苦。

所以我整个人都很焦虑，不喜欢现在的工作，却也不知道喜欢什么，所以什么都没有尝试。

所以每天焦虑，所以每天除了上班，却什么都不做。

这样的情绪持续了很久，导致我整个人非常痛苦。

直到我开始静下来分析自己痛苦的原因，发现现在这份工作让我不喜欢的原因在于我性格外向，擅长与人沟通。而之前做的确实后台支持性工作，只需要每天处理数据问题。

意识到这点之后，我申请调换了部门。新的工作能充分发挥自己的长处，遇到挫折也愿意去改进。我变得开心多了。

所以情绪是一扇大门，你必须有勇气推开它，才能看到自己的真心，去选择最合适的路径。