跑卫教程 | 奔跑路线的阻挡技术

如获取更多美式橄榄球资讯请搜索 微信ID CHNFootball

当作为一名跑卫进行传球阻挡时，必须学会变得被动还有积极。阅读防守并锁定了需要阻挡的防守成员时，你应该保持被动，但是在进行阻挡时要主动出击。

跑卫最出名的就是跑球和接球，但他们也必须有阻挡的能力。按照以下的三项注意事项来帮助你提高阻挡技巧。

第一项：良好的开始

你的目标是尽可能快的像防守成员进行封锁。所以，如果你的出发时间推迟了，你就很难完成这个动作。

首先看看你的站姿，确保你的脚趾、膝盖、胸部和眼睛都指向你前进的方向。你的第一步应该是内足，离球最近。如果你需要走到球的右边，先用你的左脚，如果你需要走到球的左边，先用你的右脚。

第二项：恰当的路线

在第一步之后，你的阻挡分配将决定你的路线。你必须带着攻击性到达适当的位置，同时也要控制住自己。当你离防守者两码远的时候，将脚步摆成一个平衡的，有力的姿势。

第三项：随时做出调整

要变得更加灵活、敏捷，能够根据防守队员的动作随时做出调整。因为他们会试图避开你的封锁，所以你需要先行一步，可以通过快速起步，采取有效的路线，并且保持在你的控制之下，就这样抢先一步，将他们带向你想要带他们去的方向。

作为一种跑卫，需要深入学习阻挡技术。

（来源 dickssportinggoods）

​