三种食物改善前列腺肥大 ！快来试试看吧！

       当前列腺细胞异常分裂并繁殖时，会发生前列腺肥大或良性前列腺增大，导致器官尺寸增大。前列腺肥大会导致情绪低落，和泌尿和性功能障碍等不舒服的症状，这些问题会降低个人的整体生活质量。良性前列腺增生（BPH）与癌症无关，不是那么严重的健康威胁，不过也会严重影响到生活质量。

　　以下有3种自然疗法，这可能有助于缓解良性前列腺增生（BPH）症状。对于前列腺肥大的家庭疗法包括：

　1. 番茄红素

       番茄红素是水果和蔬菜中发现的天然色素。一项研究发现它可能有助于减缓良性前列腺增生（BPH）的进展。

　　番茄是番茄红素对大多数人来说最丰富的来源。通常，水果或蔬菜颜色越深或粉红色，番茄红素含量越高。番茄红素的其他来源包括：

       番木瓜、粉红葡萄柚、西瓜、番石榴、萝卜、红色甜椒、杏子、红卷心菜

2. 锌

       慢性锌缺乏症已被证明可能增加发生良性前列腺增生（BPH）的可能性。服用锌补充剂或增加饮食摄入锌，有助于减少与前列腺肥大相关的泌尿系统症状。

　　家禽，海鲜富含锌，某些种子和坚果中，如芝麻和南瓜也是不错的选择。

3. 油菜花粉

       油菜花粉在2010年的《中国药典》增补本中被列为具有补肾固本的治疗性药物，这是因为油菜花粉中的黄酮类化合物具有明显抑制前列腺特异性抗原（prostatespecificantigen，PSA）的分泌和抑制5α- 还原酶活性等作用，为油菜花粉抗前列腺增生的有效成分和药效物质基础。100 例前列腺增生患者经油菜花粉治疗，有效率达93%，残尿有效率为73.2%，总有效率达95%。为了观察不同疗程对症状的影响， 选择45 例疗程2 个月以上的患者进行观察， 结果表明随着疗程延长，有效率逐渐提高。

前列腺肥大的原因？

　　在绝大多数情况下，良性前列腺增生（BPH）是特发性的，这意味着它没有已知的病因。医生和研究人员仍在试图弄清为什么有些人的前列腺细胞会异常分裂。但大多数前列腺增生病例影响40岁以上的男性，最常见的是50岁及以上的男性。

　　大多数研究表明良性前列腺增生（BPH）与激素改变有关，特别是那些随着年龄自然发生的改变。随着男性年龄的增长，他们的激素水平会发生变化，特别是睾酮，雌激素和睾酮副产物（称为双氢睾酮（DHT））的水平。

　　研究表明，这些激素平衡的变化可能会引发一些前列腺细胞异常生长和分裂。

      总之，前列腺增生并不可怕，不过也不能掉以轻心，遵循科学原理，采用合理手段，一定可以获得健康身体！