潘霖毅
潘霖毅

1113-2019晚安分享感受

2019.11.13聆听晚安分享感受


A4潘霖毅深圳[爱心]


今晚分享太精彩了！黄娟教练行云流水，一气呵成，阐释了梦想板的重要性[爱心][爱心][爱心]


我在239期一阶线下课建立了一个梦想板，经过不到半年时间，2019年年度梦想已经全部实现，有些提前完成！

1.减肥，已减22斤（65.8㎏减到54.8㎏）

2.戈壁徒步一次(完成了2次)

3.跑量超过3000㎞（目前3500+㎞）


241期一阶线下课复训，这次带着老公一起同修，又一次设计梦想板，在原有目标基础上追加了一次全程马拉松，还有南极旅行。目前也已经完成美国签证秒过，南极机票已出，老公也同频学习践行易效能[调皮]


2020年春节，读完《南极之南》，跟叶老师一起体验南极之南


感恩遇见易效能[爱心][爱心][嘴唇][嘴唇]


更多目标等待我们一起去设立一起去实践！梦想一定要，因为ta一定会实现[调皮]

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