菲雨桐520
菲雨桐520

2022-2-11晨间日记

今天是什么日子

起床：6点40分

就寝：23点40分

天气：小雨

心情：平稳

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：学习民法精讲教材，听视频课程；穿插锻炼身体；完成日更写作和晨间日记，每日复盘。

改进：注意提高学习效率，提升知识留存率，拓展锻炼方法。

习惯养成：阅读，学习，写作，锻炼。

周目标·完成进度

按计划进行

健康·饮食·锻炼

合理饮食，今天计划俯卧撑60，静蹲3，步行半小时，拓展其他锻炼

最美好的三件事

1.学习，虽然很累，但坚持过后，会很充实。

2.写作，进步很慢，但只要坚持总会有改变。

3.锻炼，每天动一动，疾病就远一点。

思考·创意·未来

每天都要坚持，阅读学习写作，都是丰富自己，触发思考的有效手段，经过长期的训练，一定会有明显的改变。健康是根本，锻炼少不了。加油呀

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