2022年4月总结

一个不太平的四月，因工作中的问题不断，导致我生活无法正常进行，负面情绪也有一段时间，甚至有点想逃离辞职不干的想法。

1/工作

问题的不断出现，原本秩序井然的工作，也忙得我手慢脚乱，与此同时，因为自己的粗心，也犯了低级错误，小组成员完成的工作交到我手里的，也频道有各种问题。

这样一来，会觉得哪哪都是问题，有时为了找到问题的根源，得耗费好多精力和脑力，甚至有时睡觉时，脑子里也在转，在想，最终问题基本是解决了，但把自己累得半死。

再加上本月加班较多，整个人的情绪很低落，自然也就会思考这样工作是为了什么？

不过我得反思一个问题，怎样让小组成员高质量交给我，他们的工作他们得自己负责。

2/读书与输出

看完3本，还大部分是在3月看的，时间是有限的，加班时间多了，其他时间也就少的，人的精力是有限的，总是压榨自己，处于紧张的状态，那都不是本真的自己，长期下去迟早会有崩溃的那天。

把调整自己当作日常的事项做，观察自己，才会让人出于健康的状态下，遇到极端的事情出现，你也容易扭转局面，恢复起来比较容易。

读书在一定程度上，会让你看到不同人的生活、思考，从而来反思自己，从内看自己。

更文6篇，好像断更过一周。我发现，人太累时，情绪会低落，什么都不想做，想法也负面。不过最近看到一段话：

【当你有负面情绪的时候，先放掉、放过那个引起你情绪的人、事、物，把注意力放回到自己的内在，去感受那份不舒服，为那份不舒服负起全部的责任。】

也就跟自己和解了。

四月书单

3/运动

共运动1152分钟，相对3月来说，也会少一些。

不要以为运动成习惯后，人真的能像机器一样没有感情的运转，人毕竟还是人，太累时，除了想休息还是休息，哪里有多的力气来运动。

记得有一天加班十点，到家快十一点，一坐下人就瘫了，脑子也不想动（白天忙得团团转不觉得）

运动量

4/其他

清明节，和Yolanda一起去了她惠州的家，过上一种悠闲自在远离城市的慢生活：买菜做饭，起来就有日常看，下午五点出去运动或走走，很享受。

在漫咖啡见了一下朋友，人总是在变化，确还是逃离不了现实生活，也避免不了要努力，只是大家的方式的不一样，想要的也不一样。

和勤子和四爷聚了一次，聊聊近况，唠叨下家常。有些人，看似什么都没聊，但待在一起，就是放松舒服。

生活无论给你什么，都得诚然去面对，无法逃避。如果你想暂时的逃离，那就让自己在某个角落里舒服待一下，但终究得去面对，那样你才能释怀。