人生而自由，却无往不在“适应”之中

      2018年9月，武昌理工学院于25、26日开展了为期两天的心理健康教育专题讲座，讲座以“健康从健心开始”为主题，由我校心理辅导师陈梅主讲，向全体同学全面详细的介绍了刚升入大学的同学因环境变化而产生的常见的心理问题，为广大的大学新生拨开了心理咨询的神秘面纱。

      考入大学的我们，第一次放下了高考的重担，越过了人生第一道大坎；进入大学生活的我们，第一次放弃了家庭生活，迈出了走向社会的第一步；升入大学的我们，第一次不再只学书本知识，开始了由学到做的转型。我们远离了父母老师的安排，一切都要自己选择、自己做主、自己承担。新的开始让我们充满新鲜感和热情，但当新鲜感和热情褪去之后呢？

      新的环境，新的压力扑面而来。心理学中表示“新的环境必然带来内心的变化”，我们满怀希望的进入大学，但它可能并不像家人朋友老师所说的那么轻松，我们的热情开始消退，新的生活学习环境、新的人际关系、新的自我定位等等，许许多多的新事物会带来很多问题，特别要注意的是心理问题。因为心理问题的最初体现只是有点难受或者说是心情不好，因为很平常所以不容易引起重视。但星星之火 可以燎原，一点点的问题得不到解决就会酿成大的心理问题甚至心理疾病。对此陈梅老师总结了几点入学新生常见的“一点点问题”让学生们了解心理知识的同时也引起学生的注意。

      刚刚进入大学的我们可能会感到失望、空虚、自卑、孤独、焦虑、想念等等一系列负面的情绪。对此陈梅老师解释说，这是一种正常的现象，从心理学的角度说明这是一种心理适应（当环境发生变化时，个体通过不断调整自身，使自己的心理活动和行为更适合环境的变化和自身发展的需求，使得主体和环境达到新平衡的过程）现象。陈梅老师表示，这是一种正常的心理现象，当环境发生改变我们要积极的寻求适应以达到自我与环境的和谐统一。

      此外武昌理工学院心理部特别提示，不要害怕遇到问题，成长过程中的问题就是成长的契机，面对环境的改变积极主动的去调整行为，去适应环境才能得到更好的发展。（文/心理部干事 卓晖晖）