今天是什么日子
起床：4：15
就寝：22：42
天气：
天气 空气 温度（℃） 日出时间 特殊天气
阴 优 19-23 4:41 大雾黄色预警 青岛
心情：心情很好，每天都有好心情。这几天早上的时间安排感觉很舒服，早上起来一边阅读一边手写读书笔记，动动脑同时动动手，阅读就不那么困难，也不那么累了。阅读累是因为思考太少，眼睛太快，大脑跟不上，只是不停的无脑的向大脑中灌入信息，信息过载就会累。而一边阅读一边思考，阅读的速度变慢了，可以给思考留出足够的时间和空间，我们更能集中精力关注阅读的知识，并且可以联系自己的经历和以往的知识，串起来不仅容易理解，记忆也更加深刻。
这样的读书方法可能开始的时候阅读速度比较慢，但随着我们的知识越来越多，建立起了一定的知识体系，牢固的知识结构，我们的阅读速度会越来越快，所以曾国藩不仅在行军布阵上“结硬寨，打呆仗”，在读书上也是如此；成甲也是运用曾国藩的方法解决知识阻塞的问题，在重要知识点上不怕耗费时间和精力，只要攻克了，会为以后节省大量的时间，以慢为快；古典也说要把知识淬炼成知识晶体，李笑来说逐字逐句的阅读是一种重要的技能，柳比歇夫说他的读书方法是不熟悉的知识尽可能多做摘抄，重要的书籍写评论性简介，开始的时候没有同志们读书多，但坚持下来，却不仅读得多，而且记得牢；这些都告诉我们开始的时候读书慢不要紧，但一定要将阅读的内容消化吸收，特别是不熟悉和重要的内容，一定要留下自己的感悟和理解文字，长期积累，我们的收获会更大。
阅读最重要的不是数量，也不是速度，而是我们真正理解知识后在现实生活和工作中改变自己的行动，知道后做到，知行合一，重质不重量。
纪念日：
项目 用时 明细 备注
阅读 2小时36分《复利信徒》23-26% 44分；
《奇特的一生》21页 27分；
《投资者的未来》21页 46分；
《阅读是一座随身携带的图书馆》35页 39分；
写作 59分 晨间日记D804；
运动 2小时36分 跑步5公里 36分；
跑后拉伸；
其余为步行；
投资理财 2小时47分 腾腾爸文章：案例分析；
《一个投资家的20年》持仓记录与分析20071020；
合计 9小时1分 这几天的时间管理是一个成功的模型，主要取决于早睡，早起，起床后就开始阅读kindle电子书，一边阅读一边手写笔记，上厕所的时候坚决只看纸书，不到六点就出门到小区跑5公里，这样早上就可以将阅读和跑步的计划完成，并为一整天提供了精力支撑。
晚上做正确的事情可能是一个关键点，吃完饭后一般状态不好，会阅读一会儿历史类书籍，然后开始执行每天需要进行的项目《一个投资家的20年》持仓记录与分析，这个项目可能需要做三个月，但没有关系，我相信自己有足够的动力完成这个项目，因为我已经从这个项目中受益了，所以做下去的难度不大。写完记录与分析后发布到雪球上，基本就到了九点多，这时候有时间就给孩子讲讲故事，然后冲澡，十点半左右睡觉。早睡才能保证早起，不仅是身体层面的，还有心理层面的。
还有一个原因是因为最近一段时间没有客户，没有喝多酒，这可能是未来制约我执行项目的因素，只能尽量避免。
状态不好的时候更需要通过写作来提振精神，写作可能就是我的咖啡因和兴奋剂，只要开始写，无论是敲键盘还是手写，一般不会感觉到困倦，甚至有越来越清醒的趋势。很多个晚上，写兴奋了很难快速入睡，即便如此，我也能接受自己的兴奋状态，不强迫自己入睡，但第二天早上必须强迫自己按时起床，不能因此打破自己好习惯的循环。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；87/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；465/1650
3.写作：晨间日记最少300日；115/300
4.阅读：纸书55本；《股市长线法宝》13/55
电子书25本；《一个投资家的20年》4/25
5.每天阅读纸书40页最少220天；47/220
6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300
每日反思对标：
1.主动积极
2.以终为始
3.要事第一
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里；
2.阅读纸书40页；
3.写作 晨间日记D805；
4.学习投资理财知识；
5.《一个投资家的20年》持仓记录与分析20071120；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.跑步5公里；
2.阅读纸书77页；
3.写作 晨间日记D804；
4.学习投资理财知识；
5.《一个投资家的20年》持仓记录与分析20071020；
财务检视
关于华兰生物的分析
华兰的估值肯定包含了新冠，但华兰确实没想过研发新冠，表态只是大势所趋，华兰还是持续专注于做自己的事，自己家的疫苗已经把研发能力耗尽了，投入新冠研发也不符合安老爷子沉稳的性格，专注于做好自己的事，做好自己擅长的事已经很好了。
华兰生物当前的价格基本合理，如果再算上2020年因为疫苗分拆可能调节的5亿计提的推广咨询费用，华兰的估值可以降到32倍左右，这部分费用可能在疫苗公司上时候慢慢释放出来。
如果有多余的资金，我也想慢慢建仓点华兰生物。
毕竟现在的市值等于白送一个血制品公司及未来的单抗公司，唯一需要的可能是投资者的耐心和等待了。毕竟华兰的步伐像安老爷子的性格一样，太稳了，直到2020年才有少量有息负债。
终身黑白文章：分析了一下白酒的大跌，这是市场热点，其实即便不关注股市市场的热点也会通过各种途径出现在我们面前；如果我们持仓的股票通过别的途径出现在我们面前，说明没有什么大的变动，你若安好便是晴天，我们安心的持有，耐心等待即可。
对于万科，我并没有太多的了解，我持有唯一的原因就是我信任的人持有，比如腾腾爸，比如终身黑白。至于为什么信任腾腾爸，因为我认真阅读过腾腾爸的两本书《投资大白话》和《生活中的投资学》，我比较认可腾腾爸的投资理念和投资逻辑，对于腾腾爸的文章也一直阅读，这是一个知行合一的人，也是一个困境反转或逆向投资的价值投资者，基于这样的认识，我重仓了万科；当然还有一些别的我信任的人对万科的分析我也认可，自己现在无法成为巴菲特，但中国股市上真正赚钱的人通过持续的关注还是可以看到一些的，比如唐朝，比如腾腾爸，那么一边追随这些已经实现财富自由的人，一边向他们学习，也是不错的选择。
对于个股的分析，我暂时只看了华兰生物和海螺水泥的年报，年报的分析虽然不容易，但真的看进去非常有趣，特别是分析多年数据，思考公司可能的发展趋势，再持续跟踪验证，这是一个持续研究，持续寻找乐趣的过程。
腾腾爸文章：选股标准—品质+估值。买东西一定要买好的，买东西价格一定要便宜。在真实的世界中，好东西往往并不便宜；但在股市里，好东西总是会有便宜的时候让我们捡，这就是股市的美妙之处，真实世界里做不到的，竟然可以在股市实现。
人际的投入
首先标题的观点是赞同的，健康确实是延长时间的根本保证；
其次，对于已经决定早起，但因为晚上失眠而没有执行的问题，我觉得可以尝试早起倒逼早睡的办法。晚上失眠不强迫自己睡觉，起来做些正确的有意义的事情是正确的出来方法；如果因此而放弃早起就不能从晚睡的泥潭中出来，对于恶性循环，我们需要采取一定的方法，坚决从一个环节中断原有的循环，比如从强制自己早起开始，跳出旧循环才能开始新循环；
第三，制定计划容易，执行计划困难。困难之处在于我们制定的计划太模糊，制定计划最好遵循smart法则，有清晰具体的目标，与自己想改变的现状有一定的相关性，可以明确的衡量标准，一定是在现实生活中可以执行的，必须设置完成计划的截止时间；满足smart法则的计划执行起来难度会降低很多。
第四，对于写作的问题，我始终相信李笑来的观点，你写的一定是有用的东西才行，不论是对别人有用，还是对自己有用，能帮助别人的文字才具有力量。分析别人的文章可能能帮助你梳理一些结构，技巧方面的东西，但并不能提高你的思维能力和逻辑能力，只有想清楚了才能够写清楚。还有最重要的一点，你必须开始写，持续的写，写得多了，很多问题在持续写作的过程中不知不觉就解决了。
希望对你有所帮助。
开卷有益-学习/读书/听书
《复利信徒》26-28%
选股标准：赚钱，能持续赚钱，赚钱能力越来越强，满足三个前提条件下，风险越低越好。
《奇特的一生03》188-208 20页
如果能帮助到别人，柳比歇夫可以把从时间统计法中节省出来的时间慷慨的分享给需要帮助的人，他无怨无悔的持续给陌生人写信回信就是最好的例子。
我也在生活中学习柳比歇夫这样的品质，每天在上真诚的留言评论，就是希望能够帮助到需要的人。
柳比歇夫的道德是高尚的，他也崇敬那些道德高尚的人，纯科学精神和对国家对人民有责任有担当是他所看重的。他通过不断提高个人素养来提升道德水准，他不是已经成为了什么样的人，而是正在不断成为什么样的人，一生都在不断学习，不断的进步中。这真是个艰难的挑战，不断成长，然后持续的更严格要求自己。
李笑来可能也是在学习了柳比歇夫之后才正式将一生只有一个职业：学生，作为自己的座右铭吧！
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡