百日减肥计划第60天

    今日体重78.2kg，相比昨天-0kg（无变化），目标75kg，周期100天，剩余40天

今日运动：

    1.俯卧撑120个

    2.仰卧起坐150个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟

今日餐食：

    早餐：全麦面包、苏打饼干

    午餐：米饭、白菜炒肉

    晚餐：全麦面包、白菜炒肉、米老头、五仁月饼

    加餐：苏打饼干一包、米老头一包、烤鸭脖一包

    水：3395ml（包含2瓶小青柠）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。