抗挫八项能力

我认为父母给孩子最好的生命礼物是：当Ta在这个世界上独立时，能够拥有独自应对挑战、驾驭自己跌宕起伏的命运之舟的能力——也就是抗挫折能力（Resilience），主要包含有八种能力：身体健康，情绪管理，人际交往，自尊自信，乐观(现实），设立目标、解决问题，控制冲动，主动探求。

抗挫折能力才是决定孩子不管经历什么风雨都能继续向前、追求幸福的能力。

如何培养抗挫折能力？

近年来，心理学家们一直在研究、探讨这样一个问题：为什么有的人在经历了灾难、磨难、挫折和痛苦后仍然不屈不挠，勇往直前，能造福于社会，享受生活的乐趣？而有的人却失去了自信自尊，退缩回避，怨天尤人，悲观绝望，一蹶不振，甚至犯罪，有害于社会？究竟是什么因素导致了不同的命运？

作为家长，我们哪一个不希望自己的孩子能够在充满竞争、变化、压力、磨难、痛苦和挫折的生活中充满自信，勇于面对，百折不屈，走向成功，成为有益于社会和他人的人？

令人欣喜的是，科学家们找到了答案。他们发现抗挫折能力是在困境和苦难中，决定什么人成功，什么人失败的重要原因；更令人兴奋的是，这种能力是可以通过学习和训练获得和掌握的。

对于8岁以下的孩子，父母需要学习如何培养孩子的抗挫折能力。对于8岁以上的孩子，父母和孩子都需要学习如何培养抗挫折能力。

个人生活环境和所处的时代背景很难改变，我们不应抱怨环境和教育制度，因为抱怨解决不了任何问题。

每一个时代都有它的局限性。我们要教会孩子如何在现实环境中不断成长，增加能力和智慧，面对困难和挑战，成就自己的梦想。

那么具体要怎么做呢？孩子每天的饮食起居，日常活动，甚至是在每一次与老师、同学和父母的矛盾冲突中，在Ta的需要和愿望中，在Ta的喜怒哀乐中，把关注点放在八项抗挫折能力的提高上，把抗挫折能力的提高作为评判与奖励孩子的标准。你会发现，在这个过程中，孩子慢慢成为自己人生的主人，你的角色是陪伴、支持和帮助，而不是要求和主宰。