品尝幸福的味道
品尝幸福的味道

快乐富足落地作业(10月31日)

一:认可自己

我是一个积极乐观正能量的女人；

我是一个善良温和温暖的女人；

我是一个能随时觉察自己的女人；

二:数算恩典(看到并感谢)

感恩疫情让我有机会值夜班；

感恩凌晨4点来给封控社区送物资的人；

感恩有机会让我看见普通人的不易；

感恩同事的车让我们值夜班有休息的地方；

感恩同事帮我擦电动车上的露水；

感恩自己把垃圾丢到垃圾箱；

感恩同事早早过来接班；

感恩大家自觉听社区人员的话排队有序做核酸；

感恩自己给自做的营养早餐；

感恩大黑膏药和热垫的支持让我的腰快点好起来；

感恩老妈对我的关心和问侯；

感恩先生在单位居住让我安心，放心；

感恩先生对儿子的关心；

感恩自己不断的觉察照见自己；

感恩自己学习成长在路上；

感恩喧喧老师的作业群让我坚持作业有动力；

感恩今天遇到的一切人事物及姻缘；

三:我需要(提升我的资格感)

我需要积极向上少说抱怨的话；

我需要做事专一，不急不燥；

我需要活在当下，放下担心和焦虑；

我需要做个灵活的人，及时调整当下；

我需要疫情当下照顾好自己的工作，生活，起居；

我需要大量的钱宝宝让我拥有；

我需要高品质的生活；

四:自拍照(调整自己外在)

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