2019-01-11

#心理学#、#卡尔·罗杰斯#、#《A way of Being 》

当我努力将最深层的自己、内心最私密的地方、内心世界，吐露给别人的时候，他却根本没有理解，我有多么绝望、多么自闭。当我冒险将自己非常私密的东西与他人分享的时候，他并没有接收到这个信息，也没有理解，我就觉得非常受打击，而且非常孤独。我后来慢慢明白，这样的经验会促使一些个体患上精神病。

......

到目前为止，在人际关系中，具有创意、活跃、敏感、精确、同情、不带评判色彩的倾听对我来说非常重要；提供这样的倾听也非常重要；特别是在我生命的某些时候，有这样的倾听确实帮助很大。当我倾听别人的时候，我感觉到自己的内在成长了；当我被别人倾听的时候，我又非常确信自己成长了、放松了，也更强壮了。

看了非暴力沟通这本书后，感兴趣于里面的心理学思考，找到非暴力沟通作者的老师的书来读，这本《论人的成长》更像是罗杰斯的自述自我成长经历。关于沟通的经验里面的文字，每个字都触动到我，感觉如同遇到了一个老朋友一般，在他的身上认识自己，发现自己。

关于沟通，我个人遇到他人的真诚就会感觉世界美好，我会感受到一种满足。至于倾听，我反思这么多年来，我自己在身边人的角色，是否是一个好的倾听者，在这个过程中，我也无数次渴望过有人能理解我，可是事实往往打脸，当时只能让自己试着去理解，可是没有官方学术解释，来告诉我到底是怎么回事。如何调整这样的期待的心态。

只能在最后不断挫败中去理解到那种孤独感。理解倾听的最佳状态。做到真正的倾听，帮助自己内心满足和成长。这样的联系很难，人总是急于表达自己。

学习真正的倾听，在每一次与人沟通时，刻意练习。