随笔记录:早晨的觉察

大宝昨天睡的太晚,今天起来,起床气特别严重。坐在那发呆,几乎不想动…这一幕,在这一刻,对于即将要迟到的我们,是个巨大的阻碍和打击!怎么让她迅速出门不迟到?

我抱抱她,说:知道你很困,我们快点吧!不然就迟到了…可她还是不动!想让她心情好点,试图逗她,根本没反应。这时候用游戏也不太合适,因为她情绪特别低落,困得整个人好像其实是睡着的。

学了很多育儿理念的我,当然明白的知道这时候应该共情和理解她,但有时候,尤其是在人着急的时候,容易把那些东西抛在脑后,本能的焦虑和唠叨会占领上峰…

事后自己想想,也有可能是,我虽然知道她需要理解和共情,也试图去接纳她的情绪,但我的潜意识里,还是希望她能开心,不希望她有这些负面的情绪,所以还是在试图用各种方法让她开心,而真正的接纳,是允许她的情绪在那,不试图去停止它!

我们出门之后,路上一个人也没有,因为那个时间已经迟到了,于是我的焦虑又来了,说:快点吧。我们迟到了。你看大家都去了…

这么一说,好像戳中了她的痛点,她好像担心自己迟到,好像担心校门关了进不去,但她不表达,着急的我也没办法很好的去体会她共情她,因为自己的焦虑在,所以也没法很好的询问她的需求?或她担心的事情,虽然明白了很多理论,看了很多书。但事情来临之际,那个当下,自己的第一反应还是讲道理,自己也意识到,这个并不能起到什么作用!

这时,一对父子从我们身边走过,他们有说有笑的聊着班里的事情。一起往学校走,人家也一样迟到了。但同样的境遇之下,那样轻松的氛围和联结感,我们之间是没有的…

同样的事情,有的人可以着急,担心,指责,而有的人选择接受,开心,继续前行。所有的困扰都源自我们的内心,心里的标准和应该,如果是积极的可以起到让自己进步的作用,如果让这些应该和标准绑架自己,那生活中是不是只有痛苦了?

同样的早晨,同样的时间,那个小男孩是带着和父亲深深的联结,开心的进了校门,而我女儿是背负着焦虑,指责和不开心…

我们的选择,我们决定怎么对待生活中的事情,真的很重要…对孩子的影响也很大!

你可能感兴趣的:(随笔记录:早晨的觉察)