(三)四月第三次复盘

一年有18个21天，每3周＝21天，每周＝7天。如今2021年已经过完12周。我由之前1－3月每3天复盘，完成了蛤蟆吃虫历险记(一)(二)(三)。现从4月份开始每周复盘共复盘3个月取名“优宝闯关记”。(4)＝四月份，第三次复盘＝四月份第三周。

❤️学习篇

听书《从受欢迎到被需要》

看书《价值》

打卡:早起、晚上少吃

❤️打卡篇

近2天休息晚上有应酬

做大的改变是，垫上运动增加。

时光序打卡

饮食记录

总结:近期社交教多，饮食、早起。都没能很好的完成，计划属于“变化中”

❤️育儿篇

孩子拼音有进步

时间管理有进步

❤️工作篇

有新的方向进展

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对照第三周复盘计划，√表示完成，❤️表示做的好。

1.体重瘦1.3斤

2.奶茶每周只能喝1杯

3.饮食更加均衡，尤其晚上少吃；晚上5－00加餐，晚上7—00后不吃东西。√(除应酬外)

4.力量运动主要做燃脂类运动√❤️(2次)

5.读书量要见缝插针，用听书。√(整理家务)

^O^加油加油加油！

下周四月第四周的计划:

1.体重减重1.3斤

2.戒断奶茶改矿泉水❤️

3.早起打卡(除特殊晚回)即使晚回早起可以晚1小时，做完早起“反抗期”

4.看完《价值》听完《从受欢迎到被需要》

5.记账复盘