内针践行案例（8月1日）

  昨晚奶奶说她眼睛有点胀疼，出门的时候不能见强光，光线太强会感觉眼睛胀疼不舒服，考虑要不要戴个墨镜。

  前一天太忙，晚上就没有给奶奶做手法了，也会感觉自己状态不好会影响效果，正好孩子们在看奥运会回放，我就准备她做手法，她说今天就不做了，总是做手法会耽误到我的时间很麻烦，我知道她是一个不太愿意麻烦别人的人，什么事都是自己处理就好，生怕给别人添一点点负担，我告诉她我自己闲着也是坐着，又不要你付费，你怕啥麻烦啊？

  于是就开始做手法了，问她当下的症状是什么，她说感觉左眼胀疼，用手摸眼球是胀胀的，我也用手感觉了一下，确实有紧绷的感觉，于是还是老一套，先是简易手法，然后劳宫和合谷一起按揉，我发现开始为了找阿是穴我的手法会重一点，感觉自己是手也是紧张的，觉察到了就自己有意识的放松自己，手法自然轻下来了，导引已经基本不需要我来做了，奶奶回自己不时感觉，然后我只需要过一会儿提醒她就好了，大概十分钟后我放开手，她睁眼感觉一下疼痛缓解了，同时摸摸上眼球也不那么紧绷了，给她做指法时我再次强调她要放松，既然在做就不要担心会耽误我的时间了，什么都不要想，这样才会有效果，她自己可以做自己的，又不限次数，我做我的，只要有空就做好了，我觉得自己可能也是对疗效抱有更大的期待，所以，对于之前感而遂通产生的一些差不多的变化好像不太满足了，希望会有突破，这样一来，好像没有那么简单了，自然也会影响自己的状态，这种感觉是很微妙的，医患双方应该都能感受到，所以守一践行说起来简单，做起来确实没那么容易，需要自己不断的去做到去觉察去体会去修正，然后才有可能提升自己，帮助他人。

  每天花一点时间和自己待在一起，觉察自己的念头很重要，静定才会生慧。

一波@星星 简单是守不住的，守是不舍，越守越不简单。简单是去子之骄气与多欲,态色与淫志,这些无益于子之身的东西，损之又损。

@一波 简单是守不住的，守是不舍，越守越不简单。简单是去子之骄气与多欲,态色与淫志,这些无益于子之身的东西，损之又损。[合十][合十][合十]谢谢老师指点，做减法

李宣禹老师：“择善而固执之～

夫子说笃信好学，守死善道。

我们要守，守善道。于内针而言，守理法

钱老师，说得好，做减法，去习气～就是简单。”