战胜拖延之环境改变

手机电脑去掉无效的提醒。

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要点。！去掉那个没有用的提醒，还有尽量关掉网络和QQ。避免干扰。

尽量找一个好的办公环境，减少干扰。

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跟同事说明白自己现在是免打扰时间。

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如果实在避免不了干扰可以花大价钱。去避免一些干扰。

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最后总结环境改变需要做什么？

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对你会产生干扰的人或物要保持距离，手机和电脑要保持干净，避免各种提醒干扰你的工作进程

找一个安静的环境，有时候需要投入金钱去买一些贵的教程之类，这样你就会避免不去做。

要有清晰的目标，知道自己下一步该干什么，这样更容易避免干扰。

必须有合适的工具，这样会让你的效率加倍。