【明知不努力过不好，但是就是努力不起来，怎么破呢？】中原焦点团队段静辉坚持分享582天2021-05-31

        明知不努力过不好，但是就是努力不起来，怎么破呢？

       “我毕业都三年了，非常不喜欢现在的工作，我想过更想要的生活，可是又不知道想要的生活是什么，好迷茫啊！”；“我今年大四，我不知道我接下来该干什么，直接参加校招我又不甘心，考研吧，理想的专业、学校太难了，也许应该去考公，但是咋也提不起精神来”；“我马上要高三了，我的成绩跟我想考的大学还差一大截子，我也知道爱拼才会赢，轻易放弃太遗憾了，但是学不进去怎么办？”以上，亲们，好纠结、好无力、好孤单、好难过、好迷茫啊！

        看到这些我禁不住心疼，还年轻的我曾经就是这样一个状态啊！并且现在，我身边的很多年轻人，似乎也是这样一个状态，比如，我亲爱的儿子。所以就想详细聊一下这个话题。

       当我们感到自己不努力，又觉得自己不努力不行的时候，我们通常是怎么激励自己的呢？我们是不是会说，我得努力，要不我以后就惨了，或者我得努力，要不我就会被社会淘汰啦等等呢？是的，我们通常会用消极后果激励自己。而事实上，这种激励方式是没有办法给我们动力的。我们的大脑在听到失败、淘汰、后悔等等这些负面的词时，会本能的抗拒，它不但不会感到动力，并且会本能的感到威胁，而选择逃避，进而不想努力。是的消极后果不能给我们带来动力，我们的大脑更喜欢正向的、积极的奖赏，我们想要的是目标会给我们带来希望感。我们想拥有的是有意义有价值的人生。

        可是，我迷茫啊，我找不到努力的方向，我觉得考研对我来说太难了，考公不是我想要的，我也不想做老师，我没有目标，我不知道该走向哪里，怎么办呢？

        很多人被问到“你想要的是什么？”大概率的会懵掉。我们为什么找不到自己想努力的目标呢？心理学家告诉我们，我们建立起自己的价值观，需要经历三个阶段：第一阶段是认同父母和社会标准下的目标和价值观，内心没有冲突；第二阶段是没有明确的目标和价值观，正经历冲突和探索；第三阶段自己有了明确的目标和价值观，内心没有冲突。是的，我们正迷茫，这个也不想，那个也不要，没有前进的动力，我们也许尚处在第二阶段，正在经历内心冲突，我们对自己还不够了解，还没有找到自身的渴望。

        马斯洛需求金字塔告诉我们，每个人的内心都隐藏着一种深层的需求，它是我们内心的冲动，我们真正的欲望，是我们的生命力。

        回想一下童年时，我们最想做的是什么呢？再感受一下看起来有些可笑的我们的童年理想；从记忆中搜寻最令我们印象深刻的那些事件，比如大年三十别人在看电视打麻将时你竟然看了通宵的小说等等；想一想高中文理分科是我们是坚决还是纠结？想一想填报高考志愿时，我们填“计算机”或“管理”时，心中想的是什么；没有简单的方法让我们很快找到内心的愿望和冲动，因为我们已经忘记很久啦！所以需要我们多多的去尝试和探索。看书、旅游、看片、听讲座、参观博物馆、去跟各种各样的人打交道等等，试着去尝试各种各样的事情，可能才会发现世界本来的样子和我们想要的自己。

        别慌，以后，还很长。