为什么要喝油

为什么要喝油

优质脂肪的来源,对于中国人来说,极其缺乏。多数人,从小都只能够从炒菜的那些“氢化植物油”里获得可怜的一点油,而且是已经氢化之后没有营养价值反而带来心血管疾病危险的油。

          好油坏油,很容易区分,放在冰箱的冷藏柜里,不好的油,几乎没有什么变化,好的油都会变成絮状,甚至结块。这是因为好油本身,代表很好的张力,可以冷缩,可以热涨。到了热的时候,那些絮状又化为晶莹剔透。

       

          一切的活动,都仰赖油脂润滑,否则,每一天身体都会受到各种损害。缺油的人,皮肤疙疙瘩瘩,容易长痘,容易起斑,容易各种皮肤疾病。同时粘膜容易受损,罹患鼻炎、咽喉炎、支气管炎、胃炎、肠炎、关节炎、肺炎、肝炎、肾炎、宫颈炎,所有的炎症,都是因为膜组织干燥,缺乏油脂保护膜,导致细胞容易死亡堆积。进一步,还会引起溃疡,再进一步,则面临癌症危险。

          最容易被忽视和误解的,就是对油的认识,人们一边随便吃各种调和油,那些超市里品质低劣的产品,那些任何一个进入中国的欧美人士绝不会去吃的油,却是中国人炒菜必备。很少人知道,单是这一点所带来的健康风险就涉及现代各种慢性疾病,尤其是心血管疾病、皮肤病、炎症、癌症。

          饮用橄榄油,造就了欧洲人民,尤其是地中海一代的人民的长寿、健康,以及很少心血管疾病的根本原因。橄榄油,实际上就是橄榄榨汁,这个汁,是植物鲜活的血液,不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,更含有维生素A\D\E\K,欧洲人几乎每一口食物都含有橄榄油。他们的油脂脂肪摄取,造就了欧洲人独特的大脑,因为油是大脑最关键的养分。

          橄榄油可以用来调沙拉,可以直接加入果汁饮用,可以加入辣椒,变成很棒的调味品。可以直接用来漱口,减少牙疼,可以用于皮肤按摩,可以加入任何你喜欢的菜。

          橄榄油,是必须品,加入营养早餐,可以让你几乎终身不必担心胆囊炎、胆结石、肾结石的危害。保护你的身体内大大小小的血管,所有的粘膜、细胞膜、器官保护膜。

          好好享用,世界上顶级的橄榄油。

          橄榄油其实是橄榄汁,葡萄籽油就是葡萄籽和皮榨出的汁,椰子油就是椰子的保护膜榨汁,牛油果油就是牛油果整个生命的基础,核桃油就是核桃的精髓。

          油走淋巴,是人体免疫系统和排毒系统真正的通道,也是运载免疫细胞,清理各种毒素的基础。更是身体所有组织器官的保护系统。甚至可以说,油就是免疫系统,免疫系统就是油!这才是真正的本质。

          这是少有人知道的秘密,你的肝脏根本性的作用就是对油的利用,你的呼吸系统能够维持的基础就是那些由油构成的黏膜、绒毛、浆膜、隔膜!肥胖从来和你吃的油毫无关系,而是与喝的水,吃的淀粉有直接关系。油轻如薄纸,在人体所占比例几乎可以忽略不计。

从今天开始,油当水喝,期待遇见更好的自己……

2个月后再来比较……

日记本

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