2/22日感恩日记
感恩今天突然想起《写作疗愈，赶走坏情绪》的作者说的一句话：“感恩需要经历三个阶段：感慨、感动、感恩”
我整理家时，翻到怀孕时画的简笔画，我告诉贝贝她在我肚子里时，因为肚子有囊肿，辞职了，在家没事做，就每天下午画画，让贝贝看，她说她要，都是她的，我说不行，她说她就要，我说去年给你看你都不在意，幸亏没扔，她说是的，我要。在我和本本妈妈通视频时，她无比骄傲地向本本妈妈展示：你看我妈妈画的画，我妈妈还会做蛋糕呢？本本妈妈说是的，你妈妈手好巧。感恩贝贝让我知道我曾经做的事让她骄傲，未来我也希望随着她成长做更多让她骄傲的事。
感恩自己的心灵手巧。包带坏了，我可以缝，整理家时，我把一些快递盒和牛奶纸盒做成了收纳盒用来装书，玩具的小包装盒用来放笔，有了贝贝为我骄傲作为例子，我想到曾经我的经历让我职场没有更多聚焦，上海、南京、杭州、北京闯荡了三年，没有收获足够完整的一份职场出色履历，但我却在工作旅途中收获了不一样的故事，国庆回家上海465公交上搭讪那个背包去江西徒步爬山的女孩，深入了解才知道她曾做了48个小时去西藏、无比佩服的夸赞她，她说她十岁就自己做飞机从重庆飞到广州找她爸爸，我说佩服你的勇气和果敢，下车加了QQ；上海回芜湖的车站遇见芜湖的老乡，听她们说在上海工作的故事，下车时她们叮嘱我小心，告别时加了Qq,南京中山陵公交车上听到把每一次与历史建筑的旅行当作恶补人物知识的阿姨、杭州高铁上遇见的温州叔叔的创业故事，那个从芜湖到北京路途上遇见的温暖姐姐，怕我被骗特意叮嘱我试探了旁边的人，都还不错，大专时学毛笔字、溜冰、画画、衍纸、烘焙，做衣服，做的过程中我都体会到了心流状态，现在拿出来没有一样聚焦出色，却给了我对世界无限多的好奇心，未来当别人在工作之余解压为寻找爱好时，我要做的是聚焦职场核心能力。曾经好的经历带给我自信，我赞美它们，不好的带给我的是警醒和反思，我接受并改进它们。
我的上面感悟想起了今年过年看的《综艺女人30+》，访谈了杨天真，喜欢她说的：“胖不是差，胖是我们的身体状况。我自信的底气在于面对我的缺点，我接受她们，面对我的优点，我赞美她们。”从她说完，我好像能体会了，谢谢她的这段话。看她自信的样子真的会让人忘记她的缺点，自信的人最美。
感恩昨天007交作业日，没时间写，就拿在陈老师评论集自己的一篇从心毕业后，自己实践感恩从心带给我改变延伸到其他地方的总结发在《从心理解孩子课程的收获》，得到了群里战友的温暖点评，成溪说我是超级有爱的妈妈，有内涵又上进，是孩子的骄傲；黄丽说：“你真的是一位很优秀很用心的妈妈，文章里分享了如何看待别人的评价，非常有共鸣，让我看见了曾经的心路历程，我是读了《被讨厌的勇气》这本书，慢慢完成了自己心理的蜕变，看你分享的育儿事情充满了乐趣，你真是一位非常用心的妈妈。看我分享的事情充满了乐趣。感恩遇见！
感恩得到温暖点评，联系早起江不二学姐的评论从心开始，联系陈老师这几天的公众号文章，大意是对于育儿她说的每一章是一个点，融合起来才能构成整体，而我在从心毕业后的几次评论集评论，把我以前知道的、思考过的通过梳理输出形成了自己的知识体系，所以我更想好好梳理写一篇在陈老师的课堂收获的文章，表达一下感谢。我现在把公号当作个人展现，甚至希望在找工作谈到经历展现时拿公号文章作为依据。翻开同学汇，看了2020春毕业总结，看了很多学姐的输出，感动感恩，希望我不断成长，下一次准备好空杯心态再进从心课时，也可以做一个在评论集带给别人温暖的人。
感恩简妮学姐再评论集分享德国心理治疗师海灵格的《看见》，这首诗就是我一路从注意队友和自己行为到意图到后面需要感受最好体验的展现。
《看见》
当你只注意一个人的行为，
你没有看见他;
当你关注一个人的行为背后的意图，
你开始看他;
当你关心一个人意图后面的需要和感受，
你看见他了。
透过你的心看见另一颗心，
这是一个生命看见另一个生命，
也是生命与生命相遇了,
爱就发生了，
爱会开始在心之间流动，
喜悦而动人!
这就是吸引而幸福！
当你只关注自己的行为时，
你就没有看见自己;
当你关注自己行为背后的意图时，
你就开始看自己了;
当你关心自己意图背面的需要和感受时，
你才真的看见自己了。
透过内心看见了自己的心灵真相，
这是你的生命和心相遇了，
爱自己就发生了，
爱开始在自己身上流动，
你整个人就和谐而平静!
这就是真爱的发生。
感恩静怡战友直播说今天是2022年2月2日正月22日，也是星期二，，2222代表爱爱爱爱。
感恩我整理家时，贝贝在柜子里自己玩耍。
感恩贝贝对我无条件的爱，给贝贝带安全护具时，看到头部护具有点紧，我便想调松，她嘴里念着不要不要，我当时内心的火蹭蹭上来，调松后，往头上猛地一摔，她哇哇哭，我觉得控制不住便走开，她越哭越气，大吼起来，在门外的我问自己，我当时内心什么状态：我气愤，觉得不能承受，这几天我要出去必须跟着我，睡觉也必须是我，我一说工作还抱紧我腿，我觉得自己除了家务、带娃，我想在白天有个自己时间怎么这么难，贝贝最近一有不顺总哼唧，哭哭啼啼，情绪好的时候，我会多一些耐心，情绪实在不好会爆发，带护具时说如果我每次提醒盘腿坐都马上改过来，明年五岁生日给她买溜冰鞋，她说好，发火的时刻知道不对，也有觉察，但是潜意识完全不受控，火就发出来了，冷静下来，觉得不对，进屋向贝贝道歉，请求抱抱她，她不接受，自己一直哭，我问她好点没？她说没有？我要打你，我说不可以，打人是不对的，妈妈刚刚做的不对，向你道歉，对不起，她一直哭，我说是不是妈妈弄的你很疼，她点头，你嘴里说不要不要，是因为妈妈没有和你商量，不经过你的同意就调护具是吗？她点头，她跑到成长墙边上，用手指着看我给她做的愤怒选择轮，一会儿离开去沙发那儿，哭声渐渐变弱，我把愤怒选择轮的几个方法读了一遍（画画、读书、锤枕头、跳绳、跑步、跺脚、吹气球），之后我说我给你读书，她生气说不要，我沉默一会儿，她哭声停止，我说我抱抱你，她先说不要，接着我重复两遍说我抱抱你，她便伸手让我抱，我真诚道歉，告诉她我当时发火的心理状态，我说对不起，妈妈这两天发火，我总提你上幼儿园我找工作，总提你睡着了要写作业，忘记你其实很多时候都是自己玩，妈妈干家务，也都是自己玩的，她说嗯。大概抱了五分钟左右，她说她要扫地，我说可以呀！拿着我给她买的小扫把，扫的有模有样，我对她说谢谢你帮我扫地，我帮你把家务小帮手的书找来怎么样？她说行。找出来后看了会儿，本本妈妈给我打电话时，我才放开书带贝贝穿好衣服，出门。
感恩贝贝在电梯里，遵守规则，妈妈电梯里不能蹦，妈妈电梯里不能扒门，我说是的。同时也感恩自己之前苦口婆心的不断重复安全意识，现在变成了她内心的需要。
感恩做晚饭时，贝贝主动要帮我切菜、擦桌子，给我端水喝，内心真的很感动，对贝贝说：“谢谢你帮我做的这些事，家务小帮手。”
感恩昨天有幸阅读了柳溪的《断舍离背后的能量真相之人际关系的断舍离真相》文章以后，感恩她说：“对于朋友，我们无法断舍离，有多少时候，你是基于头脑的运作，基于恐惧、基于面子，你没有办法直接跟随你的能量（直觉），去把这个关系处理掉，直到这个关系伤害你，你才能做出选择？对此感动不已，说到我心里了。
去年三月因为发小跟我说她的困境，老公诈骗坐牢四年、婆婆只负责两个孩子的奶粉费和学费，她要负责零食，找我借钱一万，之后又借四千，隔一天又说借两千今天借，明天还，后来来往两次，有次失信，我焦急的不行，最后再找我借我便不再借，我借钱是念曾经她对我的好，（从小一个村长大，学生时代很大方的请我吃她妈买的零食，偶遇见面后逛街也大方地说请我吃东西，我说不用，我能挣钱了。虽然次数不是特别多，但现在想起觉得还是要感恩还人情的，初中、高中、大学没见，有次小区公交车站偶遇，又联系，聊了几次，其实没啥聊的，多是回忆曾经，发小一直夸我，总是看到我优点，我说我不好看，她说打扮就好看，我身材很好，在别人面前也夸我身材好，做了她伴娘，再她结婚当晚，看她的那些朋友都是初中同学，想要对我做出恶作剧，我乘机走了，那刻我知道我们未来不会有交集，但内心的执念却还想保留这段关系），之后回家告诉我妈借给发小钱的事，我妈说我怎么借了一万四，我说我想帮她，搞不好我未来创业她能借我钱呢？我妈笑说拉倒吧！要借也是朝我们借呀！我很感动我妈这样说，一件借钱的事让我理解我妈对我的爱还是值得的。
没过几天，我妈听我亲戚说，我发小借高利贷赌钱，欠了18万，她妈哭的不行，说前世造孽，儿子赌钱借高利贷、女儿赌钱借高利贷，他爸也帮她还，我听了简直晴天霹雳，发小跟我借钱没告诉我呀！我便微信问她，她才说了事实，自此对她信任荡然无存，从说好的每月还两千，到一千，最后直接不回信息，我告诉她我不上班，借钱给她被贝贝爸爸发现就没有钱的情况、幼儿园学费都说了，她无动于衷，我给我妈打电话，我妈说等贝贝交学费再去要，我等不及，我告诉发小，他还是没回，我给我表妹打电话，让她带着我小姑去他婆婆家，她说第二天去，我等不及又给我小叔打电话，他告诉转账记录有没有？我说有？她说以后别借钱了，隔这么远也不了解情况，他要是混的不好索性不还，我说我妈说了去她家要，我小叔劝我别担心，一万二也没多少，家门口也不会差钱，这次长记性了，人家爸还要脸的。我说好的。我跟她说后果，她才回复说我：“说你都要找我爸了，她就不想回了。我说即便这样，你好歹回复一下呀！我借钱是你有困难，我又没说马上让你还，你这样做，就是告诉我信错人了，她说我以前怎么样你知道的呀！我从来不欠钱，我说我不知道，我们很久没联系了，其实应该说根本不曾真正深入了解过彼此生活。我真的认识到事事有回应这件事有多么重要，最后我说你有困难你告诉我，我不会逼你还多少，毕竟你曾经对我好过，最后说到每天接高利贷电话，都害怕听电话，手机都关机，最后谈妥说每个月还五百，即便这样也不能准时。时常失联，过年本想相信她，也没去她婆家找她，这几天找她依然没回。还好，这次让我知道原来直觉一直在引领我的，只是我没有看见自己。也因为这一次发小借钱，我发现，曾经我最在乎的大学书法社友照片当宝一样，存电脑存硬盘，如今一个都没联系，曾经说好的大学后毕业多联系呢？男女终究还是有别的，连同性都没联系。柳溪的能量频率，让我正确认识到，有些人终究走着走着就散了，这个走散在于不再一个能量频率上了。还好跟我唯一的闺蜜还有志同的地方，这让我还是很高兴的。
前天我两年多没联系我的大学同学联系我借钱，全款买房只差三万，我说了我只有五千，她还是想找我借，我跟她说了我瞒着贝贝爸爸偷偷借钱发小的事，她表示理解，但是昨天视频找我借钱，我跟她说了把彩礼钱都拿出来、甚至带两娃还要全职三年买房的后果，她说她有私房钱，存在她妈家。我便告知她我们共同的同学（我闺蜜）找我借钱和存私房钱的做法，提前一年借钱，告知我什么用途、什么时候还，我能借多少？私房钱家里开工厂时拿出来，但是找我借钱，她先发给我，我再给她老公账户打钱。她也可以这样，她还是想问我借两千，我说我想想能借你多少。看完文章那句话，我决定断舍离，只是还是念着我同学在杭州对我的照顾，说拒绝还是有点难。
感恩今天去本本家，本本妈妈邀请我和贝贝去她家唰火锅，我和贝贝吃的很满足。为了感谢她也带了一些蔬菜、火锅丸子和家里囤了好几袋的一袋芝士，本本妈妈邀请我吃火锅时，就觉得好神奇，昨天逛超市正想今天吃火锅呢。我、本本妈妈、西瓜妈妈，三个人边唰边聊过往，很开心。曾经在工作中最在意的，吃过的亏现在说来都觉得那时候自己好傻，可是对于写作来说，确是更好的素材故事。
感恩本本妈妈对我不想借钱给同学的回答帮助，我说出了我的想法，她说几年不联系，不能借，都拖家带口的，借了就要做好还不回来的准备，如果我觉得欠人情，可以给个三五百的，说这个作为曾经对我好的人情，不用还了。我给了五百，告诉同学这是感谢她在杭州，我找工作借住几天的帮助。没想到我同学给我视频说不要客气，她昨天听了我说的，回娘家拿去了。我说那太好了，打借条没，她说打了。（她哥写的）我说那就行。她说看我写的文章和昨天的聊天觉得我变化好大，我笑说孩子逼着长大嘛！感恩自己今天勇敢地说出想法，现在看来情况还不错。她说带两娃太忙，未来多找我联系。我说好的。
感恩昨天有幸阅读了柳溪的《断舍离背后的能量真相之人际关系的断舍离真相》文章，今天开始又一次整理家，扔掉买的大件电器盒子里的泡沫，放了棉花、被褥布袋，结合柳溪的《断舍离的能量真相之物品》文章，对于扔掉的泡沫们和锅盖坏了要扔掉的的锅说：“对不起，我不要你了，你的能量已经没有办法跟我匹配，给我贡献，所以我现在让你离开。”实践的过程中也感受到整理的魔力，家里那些反反复复被我整理的东西，每一次扔东西其实都是一种不匹配，涂便宜买的东西，因为使用感受不好，最后丢弃，换来更好质量的商品，如今扔掉泡沫，也是我内心力量的强大，无比笃定未来挣得钱让我值得拥有更好的电器，扔掉泡沫，也给我一个启示：没有了盒子泡沫，那就多物尽其用吧。
感恩加入007品牌孵化营，我见过了更多有趣的人，天赋解读师，意识力讲师、心理咨询师、曼陀罗咨询，生命觉醒导师，我能看很多不同的文章，点评不同文章，有很多人因为曾经的抑郁经历自救，从而开启咨询师和新的职业道路。更让我相信她们如《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》书籍名字一样，那些不曾打败她们的，都使她们变得更强大。