心路307～动力训练51

1.记录我的训练过程；

手臂放在桌面上有一会然后突然就抬起来了，后来旋转了几次之后发现很沉就放下来了，中间会看到一对展开的双翅，要起飞的样子

中间会看到一只死老鼠，感觉很害怕很恶心，告诉自己，我知道我看到这个画面会感觉很害怕，很恶心，好，你做的很好，重复了三次，没有了，后面又间断的出来了几次，都会本能的排斥，然后告诉自己看到这个画面感觉有一些害怕和恶心好，你做的很好！

楼梯环节个放松环节都不记得了，中间好像自己断网了，又重新进入了

2.联系到的事情，想法，感受；

昨晚睡觉之前感觉自己好困，大宝睡前依然继续她自己老模式，我告诉她妈妈很困，想休息了，她说可以抱抱我吗？我抱了她，又忍不住告诉她我每天晚上豆是陪她，回去是妹妹都睡着了，早上起来妹妹还没醒，在妹妹的心里，妈妈一直是没有陪她的，所以我今天要早点过去了，她好像也没抗拒，点了点头，她最近中午不怎么睡觉，晚上睡的会相对快一点，等我过来时，小宝还没睡着，她很开心，拉着我的手使劲的在她脸上蹭了很久，还抱着我的头各种蹭，我知道她很困了就慢慢的抚摸着她的额头，然后不知道什么时候就都睡着了，最近的睡眠超级好，感觉不够睡，训练时也是一时清醒一时断片

3.进步一小步，我做到了什么？

进步一小步，好你做的很好，早上钉钉电话第一次想起来时我很困关掉了，不想起来，然后眯了一会儿拿起手机把大宝学校要填写的每日体温日报写好，然后看一下手机学习打卡，差不多清醒了就起床做训练了，好，你做的很好

4.我的问题：

其实之前我是和爸爸说我昨晚要陪大宝睡的，结果发现后来自己还是去陪小宝了，应该是意识告诉自己要陪大宝，而潜意识却更加的想要陪小宝，好，你做的很好，内心会有一些纠结是不是应该遵从自己的内心？

王晓洁 [助教] :  关于陪睡这个话题，怎么做都是对的，不用关注在这个问题上，提升能力就好了，提升爱的能力，问题不再是问题。陪不陪大宝小宝都能体会你的爱才是关键的。

好，你做的很好！

姜姜

发现很沉放下来了，可以放下来可以尝试继续扛着，这是来自身体的压力，扛过去了新的能力又会出来

好你做得很好

中午训练前读了一遍金刚经和大医精诚，然后还剩下大概20分钟左右进去训练，感觉迷迷糊糊的睡着了，头晃来晃去的，有一刻感觉就像是电脑游戏里赛车游戏，感觉一直在躲避迎面而来的障碍物，唤醒时只听到头脑清醒，马上准备午睡，今天用昨晚读书会时大家分享的方法读经，感觉好多了，之前一直是自己用错方法了，难怪觉得别扭，心想这要是在武侠剧里，用错方法练功的话一定会走火入魔的王晓洁: 回复 星星 ：  哈哈，好，你做的很好！