你好，早安！2021-11-18

今天是什么日子

今天是2021年11越18日，星期四。

历史上的今天：

1067年11月18日，司马光初进读通志，赐名《资治通鉴》。《资治通鉴》（常简作《通鉴》），是由北宋史学家司马光主编的一部多卷本编年体史书，共294卷，历时十九年完成。主要以时间为纲，事件为目，从周威烈王二十三年（公元前403年）写起，到五代后周世宗显德六年（公元959年）征淮南停笔，涵盖十六朝1362年的历史。在这部书里，编者总结出许多经验教训，供统治者借鉴，宋神宗认为此书“鉴于往事，有资于治道”，即以历史的得失作为鉴诫来加强统治，所以定名为《资治通鉴》。《资治通鉴》全书294卷，约三百多万字，另有《考异》、《目录》各三十卷。

起床：5：00

就寝：22：00

天气：中度霾，5℃。

心情：不太美丽

纪念日：无

今日三只青蛙/番茄钟

1.续读《小团圆》50页。

2.在喜马拉雅录制《火光》。虽说之前有用AU，但是感觉听起来还是喜马拉雅效果更好一点，AU也可能是我没用好，一点点琢磨吧，总是需要时间来积累的。

3.写个LP理事会的学院申请。最近好像突然积极起来了，开始参加理事会的活动了，我这平日懒散的个性咋就被给调动起来的呢？

生活日志-记录三五件有收获的事务

1.昨日完成了关于电影《漫长的告别》的更文，回读感觉还是差些，不过之前一位小友的话我觉得还是有道理的，“先完成，再完美。”做事总还是要有始有终才好多的，尽管结果有时并不是你想要的。为了完成更文，昨日又二刷了一遍，现在回想如此被影片感动，可能就是因为父亲也是类似的疾病患者吧，才对好多情节有了共鸣。对脑萎缩的认知就是，它不是病，却是绝症。“漫长的告别”，倒真的希望可以一直这样漫长下去呢！

2.昨日以为已经结束的朗读活动又恢复了。理由是大家都不忍离开，队长又答应恢复朗读分享了。亏我还写了更文，最近真是遇事不淡定了，也不知是年龄的问题心里搁不住事儿了，还是内心开始浮躁了呢？心态有待调整。

3.母亲昨日从舅舅家回来就开始为和闺蜜去泡温泉做准备了，换了若干套衣服，鞋子，及相匹配的发型和围巾，最后感慨了一句“唉，穿啥都是老太太了。”老太太这就凡尔赛了，其实母亲在同龄人里真算是年轻的，只是平时不注意打扮而已。看着一套套的折腾，我真心觉得，女人啊，真是什么时候内心都住着小公主。

健康与饮食

今日步数：15000步

今日锻炼：哑铃练胸，四个动作，每组15个，共做4组。

今日饮食：早餐：黑咖啡，面包，一个煮鸡蛋

                  午餐：杂粮饭，西兰花

                  晚餐：炒茄子，炒青菜土豆丝。

好习惯打卡

1.每日早间称量体重，今日照昨日降低0.5公斤。

2.“日行万步”小岛每日15000步打卡完成。

3.日更每日二更完成

4.《小团圆》继续阅读中。